Pamatbarība ar zemu olbaltumvielu saturu, kas aizsargā nieres un apmierina kuņģi
Apr 24, 2024
Mūsu trīs ēdienreizes dienā vienmēr nav atdalāmas no “pamatbarības”, kas ir galvenais mūsu fizisko aktivitāšu enerģijas avots, veidojot aptuveni 60% no cilvēka organismam visas dienas garumā nepieciešamās enerģijas. Tomēr rīsi, nūdeles un citi pārtikas produkti, ko ēdam ikdienā, ir bagāti ar olbaltumvielām, no kurām lielākā daļa ir nekvalitatīvi proteīni. Ja pacienti ar nieru slimību ēd pārāk daudz, tas palielinās slogu nierēm.
Noklikšķiniet uz Cistanche, lai uzzinātu par nieru slimību
Pieaugušais cilvēks ikdienā uzņem no 250 g līdz 400 g, bet nekvalitatīvu olbaltumvielu daudzums ir aptuveni 20-32 g, kas veido salīdzinoši lielu daudzumu. Tāpēc saprātīga pamata pārtikas produktu izvēle ir viens no galvenajiem punktiem nieru mazspējas aizkavēšanā.
Šodien es vēlos ieteikt ēdienu ar zemu olbaltumvielu saturu, kas ir labs pacientiem ar nieru slimībām. To var izmantot kā pamatēdienu vai kā uzkodu. Tas ir ēdiens, ko pacienti ar nieru slimībām var droši ēst ēdienreizēm un uzkodām – lotosa sakņu ciete.
Lielākā daļa lotosa sakņu cietes izejvielu ir salīdzinoši vienkāršas. Tie parasti ir izgatavoti no lotosa saknēm. Ēdot, atliek tikai uzliet ar karstu ūdeni un apmaisīt. Tas ir ļoti vienkārši un ātri.
Svarīgi ir tas, ka lotosa sakņu cietes olbaltumvielu saturs ir 0,2 g/100 g, kas ir niecīgs un gandrīz vienāds ar pārtiku, kas nesatur olbaltumvielas. Tāpēc tā ēšana nepalielinās slogu nierēm. Tas ir ļoti piemērots pacientiem ar nieru slimībām, kuriem patīk ēst kā galveno ēdienu brokastīs vai vakariņās. , tikai uzmanieties, lai pievienotu mazāk cukura vai medus.
Lotosa sakņu ciete patiešām ir laba lieta, taču šobrīd tirgū pieejamā lotosa sakņu ciete atšķiras no labas līdz sliktai, tāpēc, lai izvēlētos autentisku un tīru lotosa sakņu cieti, ir vajadzīgas dažas prasmes!
Ikvienam ir jāzina "četri kritēriji" lotosa sakņu cietes izvēlei:
Pirmkārt, apskatīt formu, otrkārt, apskatīt sastāvu, treškārt, apskatīt izpildes standartus un, ceturtkārt, apskatīt pārbaudes aktu
Apskatiet formu
Lotosa sakņu cietes formas parasti iedala trīs veidos: granulēta, pulverveida (smalka lotosa sakņu ciete) un zoss spalvām līdzīga (pārslaina).
Augstas kvalitātes lotosa sakņu ciete: pulverveida lotosa sakņu ciete (smalkā lotosa sakņu ciete), pārslveida lotosa sakņu ciete;
Zemākas kvalitātes lotosa sakņu ciete: granulēta lotosa sakņu ciete.
Otrkārt, apskatiet sastāvdaļas
Kad mēs pērkam lietas, īpaši pārtiku, vislabāk ir attīstīt ieradumu aplūkot sastāvdaļu sarakstu.
Augstas kvalitātes lotosa sakņu ciete: sastāvdaļu sarakstā būs norādīta tīra lotosa sakņu ciete un svaiga lotosa sakne;
Zemākas kvalitātes lotosa sakņu ciete: sastāvdaļu sarakstā parādīsies "tapiokas ciete" vai "kartupeļu ciete".
Lotosa saknes cena ir augsta, un daži negodīgi tirgotāji izmanto lētu cieti, nevis lotosa sakņu pulveri, lai to pārdotu ar lielu peļņu. Tāpēc nepērciet burciņu lotosa sakņu cietes, kas maksā vairāk nekā desmit juaņas.
Trīs apskati īstenošanas standartus
Augstas kvalitātes lotosa sakņu ciete: ieviešanas standarts ir GB/T 25733;
Nekvalitatīva lotosa sakņu ciete: izpildes standarts ir skaitlis, kas sākas ar Q.
GB 19640 lotosa sakņu ciete, vienkārši dzeriet to kā dzērienu. Tas nav ne zemāks, ne kvalitatīvs.
Ceturtais ieskats pārbaudes ziņojumā
Tipisks lotosa sakņu pulvera daļiņu satura pārbaudes ziņojums ir lotosa sakņu pulvera tīrības noteikšana un arī lotosa sakņu pulvera kvalitātes noteikšana. Jo lielāka ir pārbaudes ziņojumā iegūtā vērtība, jo tīrāka ir lotosa sakņu ciete. Valsts standarti: kad tīrība sasniedz 50%, to var atpazīt par tīru lotosa sakņu pulveri; kad tīrība sasniedz 40%, to var atpazīt kā tūlītēju lotosa sakņu pulveri (granulāro lotosa sakņu pulveri).
Augstas kvalitātes lotosa sakņu ciete: tīrība no 50% līdz 100%;
Zemākas kvalitātes lotosa saknes pulveris: tīrība svārstās no 0% līdz 40%.
Kā Cistanche ārstē nieru slimības?
Cistancheir tradicionāls ķīniešu augu izcelsmes zāles, ko gadsimtiem ilgi izmanto dažādu veselības stāvokļu ārstēšanai, tostarpnieresslimība. Tas ir iegūts no žāvētiem kātiemCistanchedeserticola, augs, kura dzimtene ir Ķīnas un Mongolijas tuksneši. Galvenās cistanche aktīvās sastāvdaļas irfeniletanoīdsglikozīdi, ehinakozīds, unakteozīds, kam ir konstatēta labvēlīga ietekme uznieresveselība.
Nieru slimība, kas pazīstama arī kā nieru slimība, attiecas uz stāvokli, kurā nieres nedarbojas pareizi. Tas var izraisīt atkritumproduktu un toksīnu uzkrāšanos organismā, izraisot dažādus simptomus un komplikācijas. Cistanche var palīdzēt ārstēt nieru slimību, izmantojot vairākus mehānismus.
Pirmkārt, ir konstatēts, ka cistanšei piemīt diurētiskas īpašības, kas nozīmē, ka tā var palielināt urīna veidošanos un palīdzēt izvadīt no organisma atkritumproduktus. Tas var palīdzēt mazināt slogu uz nierēm un novērst toksīnu uzkrāšanos. Veicinot diurēzi, cistanche var arī palīdzēt samazināt augstu asinsspiedienu, kas ir bieži sastopama nieru slimības komplikācija.
Turklāt ir pierādīts, ka cistanšei ir antioksidanta iedarbība. Oksidatīvajam stresam, ko izraisa nelīdzsvarotība starp brīvo radikāļu veidošanos un organisma antioksidantu aizsardzību, ir galvenā loma nieru slimības progresēšanā. Tie palīdz neitralizēt brīvos radikāļus un samazina oksidatīvo stresu, tādējādi pasargājot nieres no bojājumiem. Feniletanoīdu glikozīdi, kas atrodami cistančā, ir bijuši īpaši efektīvi brīvo radikāļu attīrīšanā un lipīdu peroksidācijas kavēšanā.
Turklāt ir konstatēts, ka cistanche ir pretiekaisuma iedarbība. Iekaisums ir vēl viens svarīgs faktors nieru slimības attīstībā un progresēšanā. Cistanche pretiekaisuma īpašības palīdz samazināt pro-iekaisuma citokīnu veidošanos un kavē iekaisuma obligāto ceļu aktivāciju, tādējādi mazinot iekaisumu nierēs.
Turklāt ir pierādīts, ka cistanche ir imūnmodulējoša iedarbība. Nieru slimības gadījumā imūnsistēma var būt disregulēta, izraisot pārmērīgu iekaisumu un audu bojājumus. Cistanche palīdz regulēt imūnreakciju, modulējot imūno šūnu, piemēram, T šūnu un makrofāgu, ražošanu un aktivitāti. Šī imūnregulācija palīdz mazināt iekaisumu un novērst turpmākus nieru bojājumus.
Turklāt ir konstatēts, ka cistanche uzlabo nieru darbību, veicinot nieru caurulīšu atjaunošanos ar šūnām. Nieru kanāliņu epitēlija šūnām ir izšķiroša nozīme atkritumu produktu un elektrolītu filtrēšanā un reabsorbcijā. Nieru slimības gadījumā šīs šūnas var tikt bojātas, izraisot nieru darbības traucējumus. Cistanche spēja veicināt šo šūnu atjaunošanos palīdz atjaunot pareizu nieru darbību un uzlabot vispārējo nieru veselību.
Papildus šai tiešai ietekmei uz nierēm ir konstatēts, ka cistanche labvēlīgi ietekmē citus ķermeņa orgānus un sistēmas. Šī holistiskā pieeja veselībai ir īpaši svarīga nieru slimību gadījumā, jo stāvoklis bieži ietekmē vairākus orgānus un sistēmas. Ir pierādīts, ka che ir aizsargājoša iedarbība uz aknām, sirdi un asinsvadiem, ko parasti ietekmē nieru slimība. Veicinot šo orgānu veselību, cistanche palīdz uzlabot vispārējo nieru darbību un novērst turpmākas komplikācijas.
Visbeidzot, cistanche ir tradicionāls ķīniešu augu izcelsmes zāles, ko gadsimtiem ilgi izmanto nieru slimību ārstēšanai. Tās aktīvajām sastāvdaļām piemīt diurētiska, antioksidanta, pretiekaisuma, imūnmodulējoša un reģenerējoša iedarbība, kas palīdz uzlabot nieru darbību un aizsargā nieres no turpmākiem bojājumiem. , cistanche labvēlīgi ietekmē citus orgānus un sistēmas, padarot to par holistisku pieeju nieru slimību ārstēšanā.
