Aizcietējums nav mazsvarīgs, jums jāzina šīs briesmas

Dzīvē aizcietējums ir izplatīta slimība un bieži sastopama slimība. 15 līdz 20 no katriem 100 gados vecākiem cilvēkiem cieš no aizcietējumiem, un sievietes biežāk cieš no aizcietējumiem nekā vīrieši. Pieaugot vecumam, izplatība ievērojami palielinās, un aizcietējums var slēpt arī nopietnus veselības apdraudējumus. Šajā epizodē mēs runāsim par šo tēmu.

Noklikšķiniet, lai ātri atbrīvotos no aizcietējumiem

Aizcietējums attiecas uz zarnu kustību skaita samazināšanos, apgrūtinātu defekāciju un sausu un cietu izkārnījumu. Normāliem cilvēkiem zarnu iztukšošanās notiek 1 līdz 2 reizes dienā vai reizi 1 līdz 2 dienās. Pacientiem ar aizcietējumiem ir mazāk nekā 3 zarnu iztukšošanas reizes nedēļā, un viņiem ir grūtības izkārnīties, ar cietu izkārnījumu un nelielu daudzumu. Aizcietējums ir izplatīts simptoms. Apmēram 1/3 cilvēku cieš no aizcietējumiem, kas nopietni ietekmē viņu dzīves kvalitāti.

Aizcietējuma briesmas

Vietējie apdraudējumi: ilgstoša darbietilpīga defekācija var izraisīt taisnās zarnas un tūpļa slimības, piemēram, hemoroīdus, anālās plaisas, tūpļa prolapsu utt.

Sistēmiski apdraudējumi: Cīņa ar defekāciju var viegli izraisīt sirds un cerebrovaskulāras slimības, īpaši gados vecākiem cilvēkiem. Paaugstināts asinsspiediens var viegli izraisīt insultu, miokarda infarktu utt. Pacientiem ar aknu mazspēju aizcietējums var izraisīt arī kaitīgu vielu reabsorbciju asinīs, padarot iespējamu aknu encefalopātijas rašanos. Hroniskam aizcietējumam var būt liela nozīme kolorektālā vēža, krūts slimību, Alcheimera slimības un citu slimību attīstībā. Ilgstoši aizcietējumi var ietekmēt arī dzīves kvalitāti un radīt garīgu un psiholoģisku slogu.

aizcietējuma cēloņi

Funkcionālās slimības: piemēram, iegurņa pamatnes muskuļu koordinācijas traucējumi, vēdera muskuļu vājums, iekšējā anālā sfinktera disfunkcija, fizioloģiski sfinktera traucējumi, taisnās zarnas slimība, zarnu trakta nervu sistēmas slimība un zarnu floras nelīdzsvarotība, kas ietekmē ķermeņa defekācijas funkciju, izraisot aizcietējumus.

Organiskas slimības: zarnu slimības (kolorektālie audzēji, divertikulas, kolorektālās ķirurģijas, volvulus, taisnās zarnas prolapss, hemoroīdi, anālās plaisas, anālās fistulas u.c.), endokrīnās un vielmaiņas slimības (diabēts, hipotireoze, paratireoze uc) Hipertireoze, ūdens un elektrolītu traucējumi traucējumi, hroniskas nieru slimības, urēmija u.c.), neiroloģiskās slimības (autonomā neiropātija, cerebrovaskulārās slimības, demence, multiplā skleroze, Parkinsona slimība u.c.) un muskuļu slimības (dermatomiozīts, sklerodermija u.c.) slimība u.c.) ietekmē. organisma defekācijas funkciju un noved pie aizcietējumiem.

Zāļu iedarbība: aizcietējums, ko izraisa noteiktas zāles (opioīdi, kalcija tabletes, antihipertensīvie līdzekļi, kalcija jonu antagonisti utt.).

Citi faktori: negatīvas emocijas, piemēram, stress, trauksme un depresija, var izraisīt arī aizcietējumus.

Kā ārstēt aizcietējumus

Organisks aizcietējums aktīvi jāārstē no pamatslimības, piemēram, hemoroīdi, anālās plaisas, cukura diabēts, kolorektālie audzēji utt.

Zāļu izraisīta aizcietējuma gadījumā zāļu iedarbība ir jānovērš, un zāles jāpārtrauc vai jāaizstāj ar citām zālēm.

Funkcionālam aizcietējumam nepieciešama individuāla visaptveroša ārstēšana, pamatojoties uz aizcietējuma pakāpi un cēloni, lai atjaunotu normālu defekāciju.

Visaptverošas ārstēšanas metodes ietver narkotiku ārstēšanu, dzīvesveida un uztura iejaukšanos, psiholoģisko ārstēšanu, ķirurģisko ārstēšanu un citas metodes.

Aizcietējumu profilakse

Pielāgojiet diētu: attīstiet ieradumu ēst laikā. Izvairieties no pārāk izsmalcinātības savā uzturā. Ēdiet vairāk dārzeņu, augļu, veseli graudi un citus pārtikas produktus, kas bagāti ar vitamīniem un šķiedrvielām, lai jūsu izkārnījumi būtu gludi un gludi.

Savlaicīgi papildiniet ūdeni: katru dienu dzeriet pietiekami daudz ūdens. Negaidiet, līdz būsit izslāpis, lai dzertu ūdeni. Pietiekams ūdens daudzums palīdzēs savlaicīgi izvadīt fekālijas.

Mērens vingrinājums: fiziski vingrinājumi ir noderīgi, lai paātrinātu asinsriti, uzlabotu iegurņa sastrēgumus, veicinātu kuņģa-zarnu trakta kustīgumu un novērstu aizcietējumus.

Attīstīt labus defekācijas ieradumus: Attīstīt regulāras defekācijas ieradumu, izveidot defekācijas kondicionētu refleksu, iztukšoties laicīgi, kad jūtat vēlmi iztukšoties, nepanesiet defekāciju, neiztukšojiet pārāk ilgi un neizmantojiet pārmērīgu spēku.

Saglabājiet labus darba un atpūtas ieradumus: saprātīgi sakārtojiet savu dzīvi un darbu, laicīgi ejiet gulēt, negulieties vēlu, sabalansējiet darbu un atpūtu.

Uzturiet labu garastāvokli: pārāk daudz stresa var izraisīt aizcietējumus. Jums jāpievērš uzmanība stresa mazināšanai un ērta garastāvokļa uzturēšanai.

Izvairieties no narkotiku lietošanas: nelietojiet ļaunprātīgi tādas zāles kā caurejas līdzekļi, lai izvairītos no narkotiku atkarības un zāļu blakusparādībām.

Savlaicīga saistīto slimību ārstēšana: slimības, kas var izraisīt aizcietējumus, piemēram, perianālās slimības, neiroloģiskas slimības u.c., jāārstē savlaicīgi, lai novērstu aizcietējumu rašanos.

Dabiskas augu izcelsmes zāles aizcietējuma mazināšanai - Cistanche

Cistanche ir parazitāro augu ģints, kas pieder Orobanchaceae ģimenei. Šie augi ir pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām un ir izmantoti tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) gadsimtiem ilgi. Cistanche sugas pārsvarā sastopamas Ķīnas, Mongolijas un citu Vidusāzijas daļu sausajos un tuksnešainajos reģionos. Cistanche augiem raksturīgi to gaļīgie, dzeltenīgie stublāji, un tie ir ļoti novērtēti to potenciālo ieguvumu veselībai dēļ. Tiek uzskatīts, ka TCM gadījumā Cistanche piemīt tonizējošas īpašības, un to parasti izmanto, lai barotu nieres, uzlabotu vitalitāti un atbalstītu seksuālo funkciju. To izmanto arī, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar novecošanu, nogurumu un vispārējo labsajūtu. Lai gan Cistanche ir sena lietošanas vēsture tradicionālajā medicīnā, zinātniskie pētījumi par tā efektivitāti un drošību turpinās un ir ierobežoti. Tomēr ir zināms, ka tas satur dažādus bioaktīvus savienojumus, piemēram, feniletanoīdu glikozīdus, iridoīdus, lignānus un polisaharīdus, kas var veicināt tā ārstniecisko iedarbību.

Večistančecistanche pulveris, cistanche tabletes, cistanche kapsulas, un citi produkti tiek izstrādāti, izmantojottuksnesiscistanchekā izejvielas, kas visas labi iedarbojas uz aizcietējumu mazināšanu. Konkrētais mehānisms ir šāds: tiek uzskatīts, ka Cistanche var potenciāli atvieglot aizcietējumus, pamatojoties uz tā tradicionālo lietošanu un noteiktiem savienojumiem, ko tas satur. Lai gan zinātniskie pētījumi par Cistanche ietekmi uz aizcietējumiem ir ierobežoti, tiek uzskatīts, ka tam ir vairāki mehānismi, kas var veicināt tā potenciālu mazināt aizcietējumus. Caureju veicinoša iedarbība: Cistanche jau sen ir izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā kā līdzeklis pret aizcietējumiem. Tiek uzskatīts, ka tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība, kas var palīdzēt veicināt zarnu kustību un izraisīt aizcietējumus. Šo efektu var attiecināt uz dažādiem savienojumiem, kas atrodamiCistanche, piemēram, feniletanoīdu glikozīdi un polisaharīdi. Zarnu mitrināšana: Pamatojoties uz tradicionālo lietošanu, tiek uzskatīts, ka Cistanche piemīt mitrinošas īpašības, īpaši vērstas uz zarnām. Zarnu mitrināšanas un eļļošanas veicināšana var palīdzēt mīkstināt instrumentus un atvieglot pārvietošanos, tādējādi mazinot aizcietējumus. Pretiekaisuma iedarbība: aizcietējums dažkārt var būt saistīts ar iekaisumu gremošanas traktā. Cistanche satur noteiktus savienojumus, tostarp feniletanoīdu glikozīdus un lignānus, kuriem tiek uzskatīts, ka tiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Samazinot iekaisumu zarnās, tas var palīdzēt uzlabot zarnu kustības regularitāti un mazināt aizcietējumus.