Pieci veidi, kā regulēt nieru-jaņ deficītu

Lai iegūtu vairāk informācijas. Kontaktpersonutina.xiang@wecistanche.com

Dzīvē daudzi cilvēki nezina ļoti daudz par to, kas irnieru jaņ deficīts. Nieru jaņ deficītu galvenokārt izraisa tādi faktori kā jaņ deficīts organismā, nieru deficīts vecumdienās, hroniskas slimības, kas bojā nieres, kā arī pārmērīgs darbs un citi faktori. Tātad, kā regulēt nieru-jaņ deficītu? Ko vajadzētu ēst cilvēkiem ar nieru-jaņ deficītu?

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par cistanche tubulosa ekstrakta priekšrocībām

Kā regulēt nieru jaņ deficītu?

1. Garīgā veselība

Cilvēkiem ar nepietiekamu jaņ qi bieži ir slikts garastāvoklis, piemēram, tie, kuriem ir aknu jaņ deficīts, ir bailīgi, un tie, kuriem ir sirds jaņ trūkums, ir līdzjūtīgi un līdzjūtīgi. Tāpēc ir nepieciešams labi regulēt savas jūtas un novērst vai samazināt sliktu emociju ietekmi.

2. Vides pielāgošana

Šāda veida cilvēkam ir slikta spēja pielāgoties aukstuma un karstuma izmaiņām. Tāpēc smagajā ziemā ir nepieciešams "turēt prom no aukstuma un uzturēt siltu", un pavasarī un vasarā pievērsiet uzmanību yang qi kultivēšanai. "Nekad nenogurdiniet no saules", kāds norādīja, ka, ja jūs varat sauļoties 20 līdz 30 reizes vasarā 15 līdz 20 minūtes katru reizi, jūs varat ievērojami uzlabot savu spēju pielāgoties aukstajam klimatam ziemā. vasaras dēļ ķermeņa jaņ enerģija tiecas uz ķermeņa virsmu, porām, un ķermenis ir atvērts un rets, un cilvēki ar jaņ deficīta konstitūciju nedrīkst gulēt ārā un neļauj ventilatoram pūst tieši miega laikā; telpā ar gaisa kondicionēšanas iekārtām pievērsiet uzmanību temperatūras starpībai starp iekštelpām un ārā. Izvairieties no ilgstošas apstāšanās koku ēnā, ūdens paviljonā un ejās ar spēcīgu vēju. Ja jūs nepievēršat uzmanību aukstuma novēršanai vasarā, jūs būsiet ātrs tikai kādu laiku, kas, visticamāk, izraisīs roku un kāju nejutīgumu vai sejas paralīzi.

Pagaidiet, vai ķīniešu medicīnā rodas tā sauktā "vēja artralģijas" slimība.

3. Fiziskās aktivitātes

Tā kā "kustība rada jaņ", cilvēkiem ar jaņ deficīta konstitūciju vajadzētu stiprināt fizisko slodzi, neatlaidību pavasarī, vasarā, rudenī un ziemā un darīt to 1 vai 2 reizes dienā. Konkrēti priekšmeti ir atkarīgi no fiziskā spēka, piemēram, pastaigas, skriešana, Taijiquan, Wuqinxi, Baduanjin, iekšējie treniņu vingrinājumi, darbnīcas vingrinājumi, bumbu spēles un dažādas deju aktivitātes. Vanna, spēcīgs Weiyang. Runājot par Qigong, turpiniet darīt to spēku, stāvokli, veselību un ilgmūžību.

4. Diēta

Daudzas slimības var ārstēt ar diētu. Nieru jaņ deficītam vajadzētu ēst vairāk pārtikas ar afrodiziaka iedarbību, piemēram, aitas gaļu, suņu gaļu, brieža gaļu un vistu. Saskaņā ar principu "barojošs jaņ pavasarī un vasarā", vasarā vienu reizi vasarā var ēst akonīta putru vai aitas akonīta zupu.

5. Medicīna un veselības aprūpe

Jūs varat izvēlēties barojošu jaņ produktus, kliedējot aukstumu, sasildotaknasunniere. Visbiežāk lietotās zāles ir briežu rags, roņu nieres, gekons, Cordyceps Sinensis, Morinda Officinalis, epimedium, Curcuma,cistanchepreparātā var izmantot psoralen, valriekstu, eucommia ulmoides, dodder, dodder utt., Jinkui Shenqi tabletes, Yougui tabletes un Quanlu tabletes. Tiem, kam ir daļējs sirds jaņ deficīts, Guizhi Gancao novārījumu un kanēli var lietot regulāri, un tiem, kam ir smags deficīts, var pievienot žeņšeņu; tiem, kam ir daļējaliesas-jaņ deficīts, Izvēlieties Lizhong tabletes, lai kļūtu par Fuzi Lizhong tabletēm; tie, kuriem ir liesa un nieru deficīts, var lietot Jisheng Shenqi tabletes.

Nieru jaņ deficīta simptomi:

1. Vidukļa un ceļgalu sāpīgums un sāpes ir saistītas ar nieru jaņ trūkumu un nespēju barot vidukli un kaulus.

2. Impotence un priekšlaicīga ejakulācija vīriešiem un neauglība aukstās dzemdes dēļ sievietēm ir saistīta ar nepietiekamu nieru jaņ, vāju dzīves vārtu uguni un samazinātu reproduktīvo funkciju.

3. Ilgstoša caureja, graudu beigas neizkūst, un piektās paaudzes caureju izraisa ugunsgrēka samazināšanās pie dzīvības vārtiem, ugunsgrēks nerada augsni, un liesa zaudē veselību.

4. Bieža urinēšana, ilga tīrīšana un vairāk noktūrija ir saistīta ar otro nieru izkārnījumu, nieru jaņ deficītu un urīnpūšļa gazifikācijas obstrukciju.

5. Pietūkums, pat zem vidukļa, rodas no ūdens augšdaļas un pārplūst āda.

6. Sejas krāsa ir tumša un blāva nieru anoda trūkuma dēļ, un duļķainais Iņ iekļūst ādā.

7. Nepatika pret aukstām un aukstām ekstremitātēm, īpaši apakšējām ekstremitātēm, jaņ deficīta dēļ nevar sasildīt ādu.

8. Nomākts gars ir jaņ enerģijas trūkums un nespēja uzmundrināt prātu.

9. Sejas krāsa ir balta un galva ir reibonis. Tā kā qi un asinis nespēj palaist, nav iespējams pacelties uz skaidru atveri.

10. Bāla, resna mēle ar baltu pārklājumu un dziļu, vāju un aizkavētu pulsu ir visas jaņ deficīta pazīmes.

Kā identificēt nieru jaņ deficītu?

1. Apskatiet mēli

Tiem, kuriem ir iņ deficīts, ir sarkana mēle, plāna mēles forma, mazs pārklājums un plāns pārklājums; tiem, kuriem ir jaņ deficīts, ir bāla un maiga mēle, tauku mēles forma, baltas mēles pārklājums un biezs mēles pārklājums.

2. Skatiet garu

Cilvēki ar iņ deficītu ir karsti un nemierīgi, un viegli dusmojas; cilvēkiem ar jaņ deficītu ir drebuļi, aukstas ekstremitātes, elpas trūkums, slinka runa, depresija un nelaime, nogurums un mīlestība raudāt.

3. Vērojiet aukstumu un karstumu

Cilvēki ar iņ deficītu baidās no karstuma, svīšanas un karstuma plaukstās; cilvēki ar jaņ deficītu baidās no aukstuma, svīšanas un aukstām rokām un kājām.

4. Skatieties sāpes

Tiem, kam ir iņ deficīts, viduklī ir sāpīgums; tiem, kam ir jaņ deficīts, ir aukstas sāpes viduklī, ko pastiprina aukstums.

5. Paskaties uz sejas krāsu

Tiem, kuriem ir iņ deficīts, ir sarkani vaigi un sarkanas acis un seja; tiem, kam ir jaņ deficīts, ir bāla un blāva sejas krāsa.

Barojošo nieru jaņ deficīta principu, pamatojoties uz sindroma diferenciāciju un ārstēšanu, var pielāgot, sniedzot dažādas ārstnieciskas diētas atbilstoši konkrētiem veidiem. To var izmantot kondicionēšanas ārstēšanai, sasildot nieru jaņ, barojot nieru yin, piepildot nieru būtību, barojot qi un tonizējot nieres, kā arī barojot nieres un sacietējot būtību.

Ko ēst ar nieru jaņ deficītu?

1. Gorgons

Gorgons var apturēt caureju, novērst nakts emisiju un uzlabot miegu. Chen Shize, Qing dinastijas ārsts, sacīja: "Gendrons var apturēt sāpes viduklī un ceļos, padarīt acis un ausis gudras, ēst to ilgu laiku un pagarināt dzīvi, izturēties pret to kā pret normālu un izmantot to ar lielām priekšrocībām. Mitrais flegms pa vidu ir īstais ūdens nierēs." Tāpēc Gorgon ir lieliska izvēle liesas un nieru stiprināšanai.

2. Jamss

"Materia Medica apkopojums," teica jams: "Jams, liesa un vēders." Jamss ir ne tikai sena ķīniešu medicīna, bet arī ikdienas ēdiens, tā uzdevums ir "nomierināt liesu un nieres". Ēdot vairāk jamsa, tas nedusmosies, un tas ir piemērots nieru jaņ sasilšanai un barošanai. Cilvēki ar liesas deficītu, plaušu deficītu un nieru deficītu var to ēst ilgu laiku, un tas ir pazīstams kā "dabisks nieru tonizējošs karalis".

3. Jēra gaļa

Aitas gaļa ir salda, bet ne taukaina, silta, bet ne sausa, un tās funkcijas ir nieru uzmundrināšana un jaņ stiprināšana, vidusdaļas sasilšana un aukstuma izkliedēšana, qi un asiņu sasilšana, ēstgribu un liesas stiprināšana. Tāpēc muttonu ķīnieši vienmēr ir uzskatījuši par svarīgu ēdienu ziemas tonikiem. Li Shizhen teica "Materia Medica apkopojumā": "Jēra gaļa var sasildīt vidū un barot trūkumu, barot vidū un dot labumu qi, ēstgribu un fitnesam,barojot nieres, barojot žultspūsli un uzlabojot redzi, ārstējot konsumpējošu aukstumu, piecu nogurumu un septiņas traumas".

4. Kastaņi

Ķīniešu medicīna uzskata, ka kastaņa ir "nieru auglis", un nieru barošanas un kuņģa barošanas ietekme ir ļoti laba. Slaveni ķīniešu medicīnas praktiķi no visām dinastijām uzskata, ka kastaņi ir saldi un silti, nav toksiski, atgriežas pie trim liesas, kuņģa un nieru meridiāniem, uzmundrina liesu un nieres, stiprina nieres un cīpslas, veicina asinsriti un aptur asiņošanu, un ir piemēroti hroniskai caurejai, ko izraisa liesas un kuņģa trūkums, un viduklis un ceļi, ko izraisa nieru trūkums. Mīkstas, biežas izkārnījumi, kā arī zelta čūlas, lūzumi, pietūkums un sāpes, īpaši pacientiem ar nieru deficītu.

5. Valrieksti

Valriekstu kodoli ir saldi pēc garšas un silti dabā, var uzmundrināt nieres un palīdzēt jaņ, uzmundrināt plaušas un astrinēt plaušas, mazināt klepu un flegmu, samitrināt zarnas un mazināt aizcietējumus. . Visu dinastiju ārsti uzskata, ka valrieksts ir labas zāles nieru barošanai. Kamēr tā ir slimība, kas saistīta ar nieru deficītu, neatkarīgi no tā, vai Jums ir muguras sāpes, vājas kājas, impotence, nakts emisija, astma vai bieža urinēšana, ko izraisa nieru qi trūkums, jūs varat lietot valriekstu. adjuvanta terapija.

Secinājums: Nieru jaņ deficīta barojošais princips, pamatojoties uz sindroma diferenciāciju un ārstēšanu, var sniegt dažādas medicīniskās diētas atbilstoši konkrētiem veidiem. Aitas gaļa garšo salda, bet ne taukaina un ir silta, bet ne sausa. Tam ir funkcijas, kas baro qi un asinis, ēstgribu un stiprina liesu, tāpēc ķīnieši muttonu vienmēr ir uzskatījuši par svarīgu ēdienu ziemas tonikiem. Li Shizhen teica "Materia Medica apkopojumā": "Jērs var sasildīt Tonifikācijas trūkumu, uzmundrinot vidējo un gūstot labumu qi, ēstgribu un fitnesam, barojot nieru qi, barojot žultspūsli un uzlabojot redzi, izārstējot konsumpējošu aukstumu, piecu nogurumu un septiņas traumas."