Atmiņa kļūst sliktāka un sliktāka? 7 nelieli triki, kas jums palīdzēs!

Daudziem cilvēkiem ir pieredze, kad viņi nezina, ko viņi vēlas teikt, atverot muti; Pusceļā, bet nespēju atcerēties, ko darīt; Es aizmirsu, kur likt to, ko tikko biju nolikusi

Atmiņas pasliktināšanās iemesli ir dažādi, daži no tiem ir zems skābekļa līmenis iekštelpās un nepietiekama aktivitāte, kā rezultātā pasliktinās asinsriti, nepietiekama asins piegāde smadzenēm, reibonis, pietūkums un pavājināta atmiņa.

Cistanche tubulosa priekšrocībasPret Alcheimera slimību

Tikai dažas ikdienas nelielas darbības un to bieža veikšana var ļoti palīdzēt uzlabot atmiņu.

1. padoms: paceliet kājas

Kad cilvēka kājas ir nedaudz paceltas virs sirds, asinis no pēdām un kājām plūst atpakaļ uz plaušām un sirdi. Tas ne tikai samazina spiedienu uz viņu pēdu un kāju vēnām, bet arī ievērojami palielina asins piegādi galvai, liekot jums justies spirgtam un spirgtam.

2. padoms: pakratiet galvu un galvu

Miega artērija ir kanāls, kas piegādā asinis smadzenēm. Galvas kratīšana un smadzeņu kratīšana var aktivizēt šos audus, ne tikai palielinot asins piegādi smadzenēm, bet arī samazinot tauku nogulsnēšanās iespējamību miega artēriju asinsvados, kas ir izdevīgi arī hipertensijas un kakla spondilozes profilaksei.

3. padoms: stiepšanās un slinkums

Ja ķermenis ilgstoši atrodas vienā stāvoklī, augšējo ekstremitāšu muskuļu audu perifērie asinsvadi uzkrājas daudz asiņu. Vidukļa izstiepšanas un atslābināšanas process ir tieši muskuļu savilkšanas un atslābināšanas process. Uzkrātās asinis tiek nospiestas atpakaļ uz sirdi, un sirds saņem vairāk asiņu, kas arī tiek izplatītas pa visu ķermeni. Arī smadzenes var iegūt daļu no pīrāga.

4. padoms: ķemmējiet matus

Ķemmes nēsāšana līdzi vai matu ķemmēšana ar pirkstiem var uzlabot galvas ādas asinsriti.

Īpaša metode: nedaudz atveriet rokas un pirkstus no priekšpuses uz aizmuguri, no augšas uz leju un ķemmēt matus. Dariet to 3-4 reizes dienā 3-5 minūtes, kas var uzlabot intelektu, pabarot prātu un stiprināt smadzenes, un tas ir izdevīgāk pacientiem ar neirastēniju.

5. padoms: Guanhua Cistanche uzņemšana

Ķīniešu cistanchegaršaugs- Novērst Alcheimera slimības produktus

CistancheDeserticolaYCMa vai CistancheTubulosa(Šenks) Vēlme, a tradicionālā ķīniešu medicīnatonizējošsnieres, ir ierakstīts Ķīnas farmakopejas 2015. gada izdevumā. Tas ir Lewandaceae dzimtas Cistanche ģints sulīgs kāts, kas galvenokārt izplatīts Iekšējā Mongolijā, Ningsijā, Gansu, Cjinhai un Sjiņdzjanā. CistancheDeserticolaun Cauruļveida CistancheDeserticolair ārkārtīgi augsta ārstnieciskā vērtība. Tie nonāk nieru un resnās zarnas meridiānos. Materia Medica apkopojumā ir ierakstīts, ka CistancheDeserticola"ir barojoša, bet ne smaga viela, tāpēc to sauc par Cistanchedeserticola" un "tas ir silts, bet var mitrināt, papildināt, bet ne sauss, gluds, bet ne caureja".

Cistanche uztura bagātinātājs netālu no manis - Atmiņas uzlabošana

Tam ir sekastonizējošsnieru jaņ, dodot labumu būtībai un asinīm, mitrinot zarnas un izkārnoties. Tradicionāli to lieto nieru jaņ deficīta, esences un asiņu trūkuma, impotences, neauglības, vidukļa un ceļu sāpīguma, muskuļu un kaulu vājuma, kā arī zarnu sausuma izraisīta aizcietējuma gadījumā. To lieto visbiežāk.tonizējošsnieru jang zāles vēsturē. Mūsdienu farmakoloģiskie pētījumi liecina, ka CistancheDeserticolair daudz efektu, piemēram, uzlabo seksuālo funkciju, novērš novecošanos, uzlabo mācīšanās un atmiņas spējas, pret Alcheimera slimību, defekāciju utt. To plaši izmanto ķīniešu medicīnas klīniskajās receptēs, tradicionālajās ķīniešu patentētās zālēs un vienkāršos preparātos un veselības aprūpē. produktiem.

Ķīniešu cistanchegaršaugs- Novērst Alcheimera slimības produktus

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu produktus Cistanche, kas uzlabo atmiņu un novērš Alcheimera slimību

【Jautājiet vairāk】 E-pasts:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Galvenās Cistanche ķīmiskās sastāvdaļasDeserticolair feniletanoīdu glikozīdi, iridoīdi un to glikozīdi, lignāni un polisaharīdi. Mūsdienu farmakoloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka feniletanola glikozīdi ir vissvarīgākās aktīvās vielas Cistanche.Deserticola, un tiem ir acīmredzama pret Alcheimera slimība, Parkinsona slimība, miokarda išēmija un citas sekas.

Varam izmantot sagrieztu CistancheDeserticolamērcēt ūdenī vai vārīt gaļas zupu, ko dzert. Aktīvā viela feniletanols, kopējais glikozīdu metabolīts CistancheDeserticolavar tieši iedarboties uz smadzeņu šūnām caur hematoencefālisko barjeru, lai mazinātu garīgo stresu, mainītu veselības stāvokli, palielinātu smadzeņu kapacitāti, veicinātu smadzeņu šūnu vielmaiņu un galu galā aizkavētu smadzeņu šūnu novecošanos, uzlabotu atmiņu un uzturētu ilgstošu smadzeņu šūnu darbību.

Cistanche tubulosa priekšrocības - pret Alcheimera slimību

6. padoms: kustiniet pirkstus

Pirksti ir otrās cilvēka smadzenes, un kustīgie pirksti var stimulēt smadzenes un aizkavēt smadzeņu šūnu nāvi.

Izstiepiet pirkstus, salieciet pirkstus, mainiet abus vai pārmaiņus masējiet pirkstu galus ar kreiso un labo roku. Varat arī bieži turēt fitnesa bumbu rokā un ļaut abām bumbiņām griezties rokās. Vai sajauciet rīsus un melnās pupiņas, pēc tam izvelciet tās atsevišķi un izmantojiet šīs darbības, lai vingrinātu rokas, lai sasniegtu mērķi stiprināt vai uzturēt smadzeņu atmiņu.

7. padoms: virzieties uz priekšu un bieži dzeriet ūdeni

Vingrošana var stimulēt smadzeņu garozas darbību un iedarboties uz smadzeņu darbību. Skriešana un ātra pastaiga 5 reizes nedēļā pusstundu var uzlabot atmiņu, lai gan vienkārši.

Ūdens veido 50% smadzeņu. Bieža ūdens dzeršana ne tikai aizkavē novecošanos, bet arī labvēlīgi ietekmē smadzenes. Dzerot ūdeni, jāievēro princips dzert mazos daudzumos vairākas reizes. Pirms dzeršanas pagaidiet, līdz esat izslāpis, kas liecina, ka jūsu ķermenis jau ir diezgan dehidrēts.

Vai atceraties šos septiņus padomus, kurus var izdarīt jebkurā laikā un vietā? Vai jums ir arī draugi, kuriem patīk aizmirst lietas, kas jums ir apkārt? Ātri kopīgojiet ar viņiem šos 7 trikus.