Piecu orgānu toksīnu slēptuve un detoksikācijas metode

Mūsu katra ķermenī ir toksīni. Mācīsimies, kā atrast toksīnu slēptuvi un labāk tos likvidēt, izmantojot vienkāršākās un efektīvākās metodes.

Kas ir piecu orgānu inde?

Tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumā mūsu ķermenī ir daudz toksīnu. Jebkuru vielu, kuru nevar savlaicīgi izvadīt no ķermeņa un kas var nelabvēlīgi ietekmēt mūsu ķermeni un prātu, var saukt par "toksīnu", piemēram, asins stāzi, flegmu mitrumu, aukstuma enerģiju, pārtikas uzkrāšanos, ci stagnāciju un pārmērīgu karstumu. Šie toksīni uzkrājas piecos orgānos, paātrinot to novecošanos, un arī āda, muskuļi un nervi, ko atbalsta pieci orgāni, noveco kopā.

Lai gan toksīni ir dziļi apslēpti, tie joprojām atstāj pēdas uz ķermeņa virsmas. Dažādi izskats norāda, kur tiek paslēpti toksīni. Tagad mums ir jāatrod toksīnu slēptuve un pēc iespējas ātrāk jāizvada tie no ķermeņa.

Tuksneša žeņšeņs - Uzlabo imunitāti

sirds

Toksīnu klātbūtne sirdī izpaužas:

1. Mēles čūla

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka attiecības starp mēli un sirdi ir visciešākās, tāpēc parasti tiek uzskatīts, ka čūlas, kas aug uz mēles, rodas iekšējās uguns vai uguns indes dēļ sirdī.

2. Garas pūtītes uz pieres

Piere ir sirds jurisdikcijā esoša teritorija, un, kad sirds ugunij uzliesmo, arī šī teritorija vārīsies, izraisot neskaitāmas pūtītes.

3. Bezmiegs un sirdsklauves

Sirds pastāvīgi strādā, un, kad uguns un inde paliek sirdī un tos nevar izvadīt, miegs nebūs stabils.

4. Sasprindzinājums krūtīs vai durošas sāpes

Asins stāze sirdī ir arī toksīna veids, tāpat kā iestrēgšana satiksmē uz ceļa. Viegli gadījumi var izraisīt sasprindzinājumu krūtīs, savukārt smagos gadījumos var rasties durošas sāpes.

Kā detoksicēt sirdi?

1. Cieš no grūtībām un detoksikācijas

Pirmais ieteikums ir lotosa sēklu kodols, kam ir rūgta garša un kas var izkliedēt sirds uguni. Lai gan tam ir auksts raksturs, tas nesabojās ķermeņa jaņ enerģiju, tāpēc tas vienmēr ir uzskatīts par labāko pārtiku sirds siltuma toksicitātes izšķīdināšanai. Tējas pagatavošanai varat izmantot lotosa sēklu kodolus un pievienot dažas bambusa lapas vai neapstrādātas lakricas, lai uzlabotu lotosa sēklu kodolu detoksikācijas efektu.

2. Detoksikācijas akupunkta nospiešana uz sirds

Tas attiecas uz Šaofu akupunktu, kas atrodas plaukstā starp 4. un 5. metakarpālo kaulu un starp mazā pirkstiņa galu un zeltnesi, kad savelk dūri. Varat izmantot nelielu spēku, lai nospiestu šo akupunktu, mainot kreiso un labo roku.

3. Zaļās pupiņas diurēzei un detoksikācijai

Mung pupiņas var izšķīdināt un izvadīt toksīnus no sirds, veicot diurēzi un attīrot siltumu. Tomēr, ēdot mung pupiņas, jālieto šķidras formas, piemēram, zaļais sojas piens vai mung pupiņu zupa. Pupiņu pastas kūka ir mazāk efektīva.

Optimālais sirds detoksikācijas laiks:

11:00 līdz 13:00 ir laiks, kad sirds ir visstiprākā. Jūs varat ēst pārtiku, kas aizsargā sirdi un palīdz detoksicēt, piemēram, Poria kokosus, riekstus, sojas pupiņas, melno sezamu, jujubu, lotosa sēklas utt.

aknas

Toksīnu klātbūtne aknās izpaužas:

1. Nagu virspusē ir izvirzītas malas

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka aknas pārvalda cīpslas, un nagi ir daļa no cīpslām. Tāpēc, kad toksīni uzkrājas aknās, uz nagiem būs skaidrs signāls.

2. Rodas krūšu hiperplāzija

Piena dziedzeris ir cietoksnis gar aknu meridiānu. Tiklīdz aknu meridiānā ir "toksīns", krūšu hiperplāzija rodas nekavējoties, it īpaši, ja tuvojas menstruālo asiņu izdalīšanās, tās kļūs pietūkušas un sāpīgas, jo ir piepildīta qi un asinis.

3. Emocijas ir pakļautas depresijai

Aknas ir orgāns, kas regulē emocijas organismā. Ja toksīnus aknās nevarēs ātri izvadīt un tie bloķē cji plūsmu, tas radīs acīmredzamas negatīvas emocijas.

4. Garas pinnes abās migrēnas sejas pusēs

Abās sejas pusēs un vēdera lejasdaļā aknu meridiāns un tā partneris, žultspūšļa meridiāns, aizņem trīs akra daļas. Kad aknu detoksikācija nav gluda, pirmais aizdegsies pagalms.

Kā detoksicēt aknas?

1. Ēd zaļo pārtiku

Saskaņā ar piecu elementu teoriju tradicionālajā ķīniešu medicīnā zaļā pārtika var veicināt aknu ci, tai ir laba loma aknu nomierināšanā, depresijas un emociju mazināšanā. Tas pieder pie pārtikas produktu kategorijas, kas palīdz aknām detoksicēt. Tradicionālās ķīniešu medicīnas eksperti iesaka zaļos apelsīnus vai citronus, no kuriem var pagatavot zaļo apelsīnu sulu vai zaļo citronu ūdeni ar mizu un lietot tieši.

2. Cistanche tubulosa aizsargā aknas

Kopējie Cistanche deserticola glikozīdi var inhibēt aknu vēža šūnas aknu vēža agrīnā stadijā

Papildus detoksikācijai ir jāaizsargā arī aknu šūnas. Pirmā popularizētā ķīniešu medicīna ir Cistanche deserticola, kurai ir laba aknu aizsargājoša iedarbība. Tā aktīvā sastāvdaļa, Cistanche deserticola kopējie glikozīdi, var samazināt šūnu apoptozi un nekrozi, palielināt šūnu izdzīvošanas līmeni un nodrošināt primāro aknu šūnu aizsardzību; Tajā pašā laikā tas var paātrināt aknu sadalīšanos un alkohola metabolismu, palīdzot aknām detoksicēt un detoksicēt. Ēdot, to var izmantot Tonic Diet vārīšanai.

3. Nospiežot aknu detoksikācijas akupunktu

Tas attiecas uz Taichong akupunktu, kas atrodas padziļinājumā pirms pirmā un otrā pleznas kaula savienojuma vietas pēdas mugurpusē. Berzēt ar īkšķi 3-5 minūtes, līdz jūtat vieglu sāpīgumu. Neizmantojiet pārāk lielu spēku, nospiediet pārmaiņus ar abām rokām.

4. Asaru detoksikācijas metode

Salīdzinot ar vīriešiem, kuri nekad neraud, sievietēm ir garāks mūžs, kas neizbēgami saistīts ar asarām. Tradicionālajā ķīniešu medicīnā šāda izpratne jau ir bijusi, un to ir apstiprinājusi arī Rietumu medicīna. Kā ekskrementi asaras, tāpat kā sviedri un urīns, satur organismam kaitīgus bioķīmiskus toksīnus.

Tāpēc, ja jūtaties neērti, aizvainots vai apspiests, vienkārši raudiet. Tiem "optimistiem" arī skumjas filmas skatīšanās nedēļas nogales pēcpusdienā un asaru ļaušana līdzi sižetam ir arī aktīvs detoksikācijas veids.

liesa

Toksīnu klātbūtne liesā izpaužas:

1. Sejas pigmentācija

Sievietēm ar gariem plankumiem parasti ir vājākas gremošanas sistēmas spējas.

2. Pārmērīgi izdalījumi no maksts

Liesa ir atbildīga par mitruma izvadīšanu no ķermeņa. Ja ir pārāk daudz mitruma, kas pārsniedz liesas ietilpību, tas novedīs pie pārmērīga mitruma organismā, un viena no izpausmēm ir palielināta izdalījumi no maksts.

3. Tauku uzkrāšanās

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā taukiem ir cits nosaukums: flegma mitrums, kas rodas liesas sliktās gremošanas funkcijas dēļ, kas nespēj efektīvi izvadīt no ķermeņa toksīnus. Efektīvam svara zudumam ir jāvirzās ap tēmu, kā atjaunot normālu flegmu un mitruma metabolismu liesā un kuņģī, pretējā gadījumā tas atgriezīsies.

4. Skaidra elpa, pūtītes vai čūlas ap lūpām

Apkārtne ap lūpām pieder liesai. Kad liesā esošos toksīnus nevar izvadīt no organisma, uzkrātajiem toksīniem jāatrod iespējas izplūst no šīm vietām.

Kā detoksicēt liesu?

1. Skābes ēšana palīdz liesai detoksicēt

Piemēram, melnās plūmes un etiķis ir vislabākie pārtikas produkti, lai izšķīdinātu pārtikā esošos toksīnus, kas var uzlabot kuņģa un zarnu gremošanas funkciju, ļaujot pārtikā esošajiem toksīniem izvadīt no organisma pēc iespējas īsākā laikā. Tajā pašā laikā skābiem ēdieniem ir arī liesas uzmundrināšanas efekts, kas var efektīvi kalpot kā "prettoksisks ēdiens".

2. Nospiediet liesas detoksikācijas akupunktu

Tas attiecas uz Shangqiu akupunktu, kas atrodas padziļinājumā zem iekšējās potītes priekšpuses. Izmantojiet pirkstus, lai masētu šo akupunktu, saglabājot skābu un smagu sajūtu. Katru reizi, apmēram 3 minūtes, pārmaiņus ar rokām.

3. Pēc vakariņām dodieties pastaigā

Vingrojumi var palīdzēt liesai un kuņģim sagremot un paātrināt toksīnu izvadīšanas ātrumu, taču, lai iegūtu labākus rezultātus, ir nepieciešama ilgstoša noturība.

Optimālais liesas detoksikācijas laiks:

Pēc ēdienreizes, visticamāk, tiek ražoti toksīni. Ja pārtika netiek ātri sagremota vai absorbēta, toksīni uzkrājas daudz. Papildus pastaigai pēc ēdienreizēm, jo ​​saldā garša ir laba liesai, stundu pēc ēdienreizes beigām varat arī ēst augļus, lai stiprinātu liesu un veiktu detoksikāciju.

plaušu

Toksīnu klātbūtne plaušās izpaužas:

1. Āda izskatās sarūsējusi un blāvi

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka plaušas pārvalda visa ķermeņa ādu, un tas, vai āda ir mitra un gluda, ir atkarīgs no labas plaušu darbības. Kad plaušās ir daudz toksīnu, toksīni ar plaušu darbību nogulsnējas uz ādas, padarot ādu blāvu.

2. Aizcietējums

Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka plaušas un resnā zarna ir sistēma. Ja augšējos plaušu daļās ir toksīni, arī apakšējās zarnās notiek patoloģiska uzkrāšanās, izraisot aizcietējumus.

3. Esiet jūtīgs un nosliece uz skumjām

Toksīni plaušās var traucēt cji un asiņu cirkulāciju plaušās, apgrūtinot plaušām atslābināt aizlikto gaisu krūtīs un nomācot to, izraisot melanholijas sajūtu.

Kā detoksicēt plaušas?

1. Redīsi ir detoksikācijas ēdiens plaušām

Tradicionālās ķīniešu medicīnas skatījumā attiecības starp resno zarnu un plaušām ir visciešākās. Toksīnu izvadīšanas pakāpe no plaušām ir atkarīga no tā, vai resnā zarna ir netraucēta. Burkāni var palīdzēt resnajai zarnai izdalīt izkārnījumus, un tos var ēst neapstrādātus vai sajaukt aukstos ēdienos.

2. Lilija uzlabo plaušu detoksikācijas spēju

Plaušām vienmēr nav paticis sausums, kas var viegli novest pie toksīnu uzkrāšanās. Sēnēm un lilijām ir lieliska plaušas barojoša un iņ barojoša iedarbība, kas var palīdzēt plaušām cīnīties ar toksīniem. Lietojot, apstrādes laiks nedrīkst būt pārāk ilgs, pretējā gadījumā liliju sula samazināsies, un detoksikācijas efekts ir ievērojami jāsamazina.

3. Nospiežot galvenos punktus detoksikācijai plaušās

Akupunkts, kas labvēlīgi ietekmē plaušas, ir Hegu, kas atrodas plaukstas aizmugurē starp pirmo un otro metakarpālo kaulu. Otrā metakarpālā kaula rādiusa viduspunktā varat izmantot īkšķi un rādītājpirkstu, lai saspiestu šo vietu un stipri nospiestu.

4. Svīšana un detoksikācija

Plaušas pārvalda ādu, tāpēc spēcīga svīšana var izvadīt no ķermeņa toksīnus, liekot mūsu plaušām justies atsvaidzinātām. Papildus vingrošanai svīšana var būt arī, uzņemot karstu vannu un pirms vannas pievienojot ūdenim dažas ingvera un piparmētru ēteriskās eļļas, lai padarītu sviedru sekrēciju vienmērīgāku un izvadītu toksīnus no ķermeņa dziļumiem.

5. Dziļa elpošana

Katras elpas laikā plaušās ir atlikušās izplūdes gāzes, kuras nevar izvadīt, kas arī ir toksīns, salīdzinot ar svaigu, ar skābekli bagātu gaisu. Tikai dažas dziļas elpas var samazināt atlikušo izplūdes gāzu daudzumu organismā.

Optimālais plaušu detoksikācijas laiks:

Spēcīgākais laiks plaušām ir no pulksten 7 līdz 9, un vislabāk ir veikt detoksikāciju ar vingrošanu. Iesaistīšanās aerobos vingrinājumos, piemēram, skriešanā, visaktīvākajā plaušu periodā var stiprināt to spēju izvadīt toksīnus.

nieres

Slikta nieru darbība var ietekmēt plaušu veselību

Toksīnu klātbūtne nierēs izpaužas:

1. Zema menstruālā plūsma un tumša krāsa

Gan menstruāciju rašanās, gan izzušana ir spēcīgas nieru darbības izpausmes. Ja nierēs ir daudz toksīnu, menstruālā asinis samazināsies.

2. Tūska

Nieres pārvalda šķidruma plūsmu organismā. Pēc tam, kad nierēs uzkrājas toksīni, samazinās to spēja izvadīt lieko šķidrumu, izraisot tūsku.

3. Submandibular pinnes

Sejas un apakšžokļa zonas ir pakļautas nierēm, kurām ir nepietiekama detoksikācija un toksīnu pārpalikums var izpausties apakšējā žokļa zonā.

4. Viegli nogurst

Organismā esošie toksīni patērē nieru enerģiju, un nieru sniegtā enerģija samazinās, kā rezultātā rodas fizisks nogurums, garīgs nogurums, miegainība un ekstremitāšu vājums.

Kā detoksicēt nieres?

1. Nieru detoksikācijas pārtika: ziemas melone

Ziemas melone ir bagāta ar sulu. Pēc iekļūšanas cilvēka ķermenī tas stimulē nieres palielināt urīna daudzumu un izvadīt toksīnus no ķermeņa. Ēdot ziemas meloņu zupu var lietot vai apcept, pēc iespējas vieglāku garšu.

2. Nieres tonizējoša tradicionālā ķīniešu medicīna: Cistanche deserticola

Cistanche ietekme - uzlabo nieru darbību

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu Cistanche nieru slimību produktiem

【Jautājiet vairāk】 E-pasts:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Guanhua Cistanche ir tonizējošs nieru jaņs un barojoša esence un asinis. To parasti lieto, lai ārstētu vīriešu impotenci, sieviešu neauglību, aukstas sāpes viduklī un ceļos, kā arī asins stāzi un aizcietējumus. Mūsdienu farmakoloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka Cistanche deserticola ir bagāta ar feniletanolamīna savienojumiem, kuriem raksturīgi glikozīdi no sēnīšu ziediem un ehinoīdiem. Tas var palielināt cilvēka nieru šūnu proliferācijas ātrumu 8-10 reizes un efektīvi sasildīt un barot nieru jangu. Pašlaik tā ekstrakts ir izmantots daudzos slavenos veselības produktos.

cistanche tea

3. Nieru detoksikācijas punkta nospiešana: Yongquan punkts

Tas ir zemākais akupunkts cilvēka ķermenī. Ja cilvēka ķermenis ir ēka, šis akupunkts ir kanalizācijas caurules izeja. Regulāri to masējot, var būt ievērojams detoksikācijas efekts. Yongquan akupunkts atrodas zoles pirmajā trešdaļā (aprēķinot, izņemot kāju pirkstus). Šis akupunkts ir salīdzinoši jutīgs, tāpēc nelietojiet pārāk lielu spēku. Ja jūtat nelielu sajūtu, vislabāk ir masēt, nospiežot apmēram 5 minūtes.

Optimālais nieru detoksikācijas laiks:

Vispiemērotākais laiks detoksikācijai nierēs ir no pulksten 5 līdz 7 no rīta. Pēc nakts remonta no rīta nierēs uzkrājas toksīni. Tāpēc vislabāk no rīta izdzert tasi silta ūdens, lai izskalotu nieres un izvadītu no organisma toksīnus.