Kas jāzina par Daxue Solar noteikumiem

Ķīniešu Mēness kalendārā ir 24 saules termini, tostarp Daxue ir 21. saules termiņš no 24 saules termiņiem gadā un trešais saules periods ziemā, kas katru gadu ir no 12/6-12/8. Ķīnas ģeogrāfiskā novietojuma dēļ uz līdzenas zemes snigšanas iespējamība ir maza, taču šajā laikā, kad uzbrūk aukstas gaisa masas un aukstas straumes, temperatūra ievērojami pazemināsies. Saskaņā ar Veselības departamenta 2012.gadā pasūtītajiem pētījuma rezultātiem, slimnīcu apmeklējumu skaits sirds un asinsvadu slimību dēļ ziemā palielinās par 1-2 Tāpēc atgādinām, ka jāsaglabā siltums.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu vairāk par ziemu

TCM tonizējoši cistanche augi nieru uzlabošanai

Īpaši tiem, kam ir hroniskas slimības, piemēramhipertensijaunsirds un asinsvadu slimība. Pēkšņa temperatūras pazemināšanās izraisīs asinsvadu sašaurināšanos ap ķermeni, kā arī ziemas laikā dodama priekšroka smagam sāļam un pikantam ēdienam, piemēram, pikantajam katliņam, ingvera pīlei utt., kā arī fiziskās aktivitātes samazināšanās. palielinātinsulta risksunmiokarda infarkts. Pacientiem ar trim augstākajiem rādītājiem jāuzraugaasinsspiediensuncukurs asinīskatru dienu un laikus lietojiet zāles. Izvairieties no ekstremālām temperatūras atšķirībām, dodoties vingrot vai mērcējot karstos avotos. Ja viņi jūtas slikti, viņiem nekavējoties jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Veselības saglabāšanas noslēpums ziemā: agri ej gulēt un vēlu celies, sasildies

Klasiskā ķīniešu medicīna "Huangdi Neijing" minēja: "Ēd un dzer mēreni, dzīvo regulāri un nestrādā pārsteidzīgi, lai jūs varētu būt harmonijā ar garu." Tas nozīmē, ka mūsu uzturam un ikdienai ir jāatbilst dabai, jāievēro rutīna un jābūt veseliem. Palikt veseliem. Arī "Su Wen. Tas ir minēts "Četros gadalaikos, kas regulē garu": "Ziemā jums vajadzētu agri apgulties un vēlu celties, un jums jāgaida saule." Jo ziemeļu puslodē dienas ir īsas. un naktis ziemā ir garas,ziemā ieteicams iet gulēt pusstundu agrāk kā parasti un celties pusstundu vēlāk.Pirms iet ārā,pagaidiet kamēr iznāks saule un paaugstinās temperatūra.No vienas puses , varat atsvaidzināt sevi un izvairīties no aukstākā nakts laika un agra rīta.

Galva un kājas ir vissvarīgākā lieta, lai ziemā būtu silti. No ķīniešu medicīnas viedokļa: "Galva ir vieta, kur satiekas visi jaņi, un aukstums dzimst no kājām." Papildus drēbju pievienošanai, dodoties ārā, valkājiet vilnas cepuri un biezas zeķes, kas var novērst vēja un aukstuma iebrukumu ķermenī. Tā ir arī laba izvēle naktī mērcēt kājas siltā ūdenī.

3 akupunktu masāža, kas palīdz barot iņ un nieres, lai nodrošinātu labu ziemu

Tradicionālā ķīniešu medicīna saka: "Ja jūs neglabājat esenci ziemā, jūs slimojat pavasarī." Ķermenis funkcionē, ​​lai pretotos ārējiem ļaunajiem gariem, un nākamā gada veselība būs laba.

Šeit es iemācīšu nospiest dažus akupunktus, kas var barot iņ unnierespārdzīvot ziemu!

Taixi punkts: atrodas padziļinājumā starp mediālā malleola galu un Ahileja cīpslu. Tas pieder pieNieru meridiānsno Foot-Shaoyin. Šim punktam ir visspēcīgākais cji, un tam ir nieres iņ barojoša, nieres cji tonizējoša, nieru jaņ stiprināšana un dzemdes (dzemdes) regulēšana.

Yongquan Point: Ritiniet kāju pirkstus uz leju, un zoles priekšējās 1/3 daļā, kas ir Yongquan Point, būs iedobums. Tas pieder pie pēdas shaoyin nieru meridiāna. Šis punkts varbaro nieru esenci, novērš nogurumu un uzlabo aukstas rokas un kājas.

Zusanli punkts: atrodas pie četriem horizontālajiem pirkstiem tieši zem ārējās ceļgala acs. Tas pieder pie Foot Yangming kuņģa meridiāna, kura iedarbība uzmundrina liesu un harmonizē kuņģi, baro cji un asinis, uzlabo kuņģa-zarnu trakta darbību, veicina barības vielu uzsūkšanos un vielmaiņu unimunitātes stiprināšana.