Pēc četrdesmit gadu vecuma ir jāsargājas no trim slimībām kā bulta uz auklas

Kā saka: "Pirms četrdesmit cilvēki meklē slimību, pēc četrdesmit cilvēki meklē slimību." Tas ir pusmūža veselības atspoguļojums. Jo pusmūžs ir posms, kurā cilvēks izjūt vislielāko spiedienu uz karjeru, ģimenes spiedienu un lomu spiedienu.

Cistanche tubulosa priekšrocības - Parkinsona slimības ārstēšana

Es uzskatu, ka pēc 40 gadu vecuma esat sācis apzināties dažas izmaiņas sevī, iespējams, šīs izmaiņas ir salīdzinoši nelielas: nedēļas nogalē spēlējāt spēli, bet otrdien joprojām jutāt muskuļu sāpes. Varbūt šīs izmaiņas ir acīmredzamākas: zobi kļūst plānāki, kuņģis kļūst lielāks, acis kļūst mazākas, un es nedzirdu skaidri. Pēc kāda laika vingroju es jūtos elsojoša un jūtos mazliet satriekta dzīvē.

Tomēr tas nebūt nenozīmē, ka jūs kļūsiet vecs. Galvenais ir atkarīgs no tā, kā jūs izturaties pret savu ķermeni, apbruņojat savus kaulus, uzlabojat garastāvokli un pārbaudāt savu sirds un asinsvadu sistēmu... Jūs atklāsiet, ka pēc četrdesmit jūs varat būt jaunāks.

Citanche tubulosa priekšrocības- stiprināt imūnsistēmu

apopleksija

Insults ir izplatīts termins, kas apzīmē akūtu cerebrovaskulāru slimību, kas galu galā izraisa smadzeņu bojājumus, izraisot paralīzi, komu, nespēju runāt un tā tālāk.

Insults bieži tiek uzskatīts par slimību, ar kuru var slimot tikai vecāka gadagājuma cilvēki, taču aptaujās noskaidrots, ka ar insultu piedzīvo arvien vairāk pusmūža un jauniešu. Gan miokarda infarkts, gan insults ir asinsvadu slimības, tāpēc profilakses pasākumos ir līdzības:

atmest smēķēšanu

Smēķēšana var bojāt asinsvadus un palielināt miokarda infarkta un insulta risku.

Alkohola ierobežošana

Centieties pēc iespējas vairāk nelietot alkoholu. Ja jums ir jādzer, noteikti kontrolējiet daudzumu.

Cistanche tubulosa ekstrakts- pret Parkinsona slimību

kustība

Apmēram 40 minūtes dienā, 4 reizes nedēļā; Iesakiet zemas vai vidējas intensitātes vingrinājumus, piemēram, skriešanu, Tai Chi un kvadrātveida dejas.

diēta

Pievērsiet uzmanību tam, lai ēst mazāk sāls (mazāk par 6 g dienā), mazāk eļļas un vairāk dārzeņu un augļu.

Svara zudums

Aptaukošanās palielina insulta un miokarda infarkta risku, un aptaukošanās draugiem vajadzētu pievērst uzmanību svara zaudēšanai.

Tradicionālās ķīniešu medicīnas diētiskie toniki

Galvenie sirds un cerebrovaskulāro slimību riska faktori ir hiperlipidēmija, hipertensija, hiperglikēmija, aptaukošanās, smēķēšana u.c. Hiperlipidēmija bloķē asinsvadus, hipertensija un hiperglikēmija bojā asinsvadu endotēliju, paaugstināts lipīdu līmenis asinīs, asinsvadu endotēlija bojājumiem viegli veidojas aterosklerozes aplikums. asinsvadi, aplikums pakāpeniski aug lielāks, var sašaurināt asinsvadu lūmenu, un tromboze pēc plīsuma var bloķēt lūmenu, kas samazinās sirds un smadzeņu asinsapgādes bloķēšanu, izraisot koronāro sirds slimību, smadzeņu infarktu un citus sirds un smadzeņu asinsvadus. slimības.

Traktātā par ārstnieciskajām īpašībām ir ieraksts par barojošo tradicionālās ķīniešu medicīnas augu Cistanche deserticola, kas labvēlīgi ietekmē būtību un krāsu, kā arī pagarina mūžu. Mūsdienu farmakoloģiskie pētījumi ir apstiprinājuši, ka Cistanche deserticola ir arī tādas sekas kā vazodilatācija, asinsspiediena pazemināšana, asins lipīdu līmeni pazeminoša un mikrocirkulācijas uzlabošanās. Tas ir labs toniks paaugstināta riska grupām ar sirds un asinsvadu slimībām un insulta pacientiem.

Cistanche tubulosa-Anti Parkinson's slimības priekšrocības

Osteoporoze

Kaulu zudums sākas ap 35 gadu vecumu, padarot tos noslieci uz osteoporozi, kā rezultātā rodas sāpes, kupris, samazināts augums un lūzumi.

Osteoporozi var novērst arī:

Sabalansēta diēta

Palielināt kalcija un olbaltumvielu uzņemšanu uzturā var panākt arī ar tradicionālās ķīniešu medicīnas piedevām, piemēram, senās un mūsdienu medicīnas receptēs bieži pieminētās piedevas: Cistanche deserticola, sojas produktus un svaigus dārzeņus. Dzeriet mazāk gāzētos dzērienus, piemēram, kafiju un kolu, lai novērstu kaulu zudumu.

The People's Daily Overseas Edition ziņoja, ka gados vecākiem cilvēkiem, kuriem trūkst kalcija, ne tikai jāpapildina kalcijs, bet arī jāpapildina nieres, lai sasniegtu mērķi stiprināt kaulus. Tas ir saistīts ar ciešu saikni starp nierēm un skeleta sistēmu. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzsver, ka nieres pārvalda kaulu. Ja nieres ir stipras, kauli būs stipri. Ja nieres ir vājas, kauli samazinās. Kaulu samazināšanās patoloģiskā izpausme ir kalcija deficīta izraisīta osteoporoze.

Cistanche tubulosa priekšrocības - Parkinsona slimības ārstēšana

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu Cistanche pulvera produktus

【Jautājiet vairāk】 E-pasts:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Efektīvā ehinacetīna sastāvdaļa Cistanche deserticola var uzlabot dažādus kaulaudu rādītājus, palielināt osteoprotegerīna (OPC) un osteoklastu diferenciācijas faktora-kB īpatsvaru un efektīvi veicināt kaulu atjaunošanos.

Katru rītu un vakaru divi tūbiņziedu Cistanche deserticola ekstrakta produkti - Dichen zīmola Kangka tabletes - var sasildīt jangu un tonizēt nieres, veicināt kalcija uzsūkšanos organismā, uzlabot osteoblastu darbību, stiprināt kaulu nogulsnēšanos un novērst niezes rašanos. kalcija "atkaulošana" un "kalcija migrācija".

Mērens vingrinājums

Slodzes laikā muskuļu darbība pastāvīgi stimulē kaulaudu vielmaiņu, padarot kaulus stiprākus.

Mērena saules gaismas iedarbība

Mērena saules gaismas iedarbība var veicināt D vitamīna veidošanos, veicināt kalcija uzsūkšanos un būt ļoti svarīgam osteoporozes profilaksē. Parastiem cilvēkiem ir ieteicams vidēji dienā būt vismaz 20 minūtes saulē, un vasarā izvairīties no laika posma no plkst. 10 līdz 14.

Turklāt sākotnējie osteoporozes simptomi nav acīmredzami. Draugiem pēc 40 gadu vecuma, kuriem ir ilgstošas ​​sāpes viduklī, mugurā u.c., ieteicams pārbaudīt kaulu blīvumu, lai noteiktu, vai nav osteoporozes, un saņemtu atbilstošu ārstēšanu.

Osteoartrīts

Daudziem draugiem novecojot ir nosliece uz sāpēm ceļgalos, bet patiesībā vairumā gadījumu tas ir osteoartrīts. Saskaņā ar statistiku, 60 līdz 70% vīriešu, kas vecāki par 60 gadiem, cieš no osteoartrīta un vairāk sieviešu.

Osteoartrīta profilaksi var sākt ar šādiem diviem punktiem:

Labs ieradums aizsargāt ceļus

Izvairieties no pārāk daudz kāpņu un lielu attālumu staigāšanas, neļaujiet ceļiem izturēt pārāk lielu svaru, un draugiem, kuri ir pārāk resni, vajadzētu pievērst uzmanību svara zaudēšanai.

Palieliniet kāju muskuļu spēku

Piemēram, guļot gultā, trenējoties kāju pacelšanā: iztaisnojiet kāju, paceliet pēdu un paceliet vienu kāju līdz aptuveni 45 grādiem -60 grādiem (pēda atrodas aptuveni 40-50 centimetru attālumā no gultas virsmas). ; Turiet 10-15 sekundes, pirms to noliekat; Pārmaiņus starp kājām, katru reizi veicot 3-4 reizes; Dariet to vairākas reizes dienā no rīta un vakarā, lai stiprinātu četrgalvu muskuļu spēku.