Ēdot nieres, lai uzmundrinātu nieres? Ķīniešu medicīna māca ēst pareizi

Ķīnieši uzskata, ka uztura bagātinātāji var "formu papildināt ar formu"! Zivis ir neaizstājams ēdiens Jaungada ēdienos. Vecākā paaudze bieži saka, ka tie, kuriem ir sliktas acis, var ēst zivju acis, lai padarītu acis. Tomēr barības vielu saturs zivju acīs nav augsts, un tas nav tik labs kā A vitamīns un DHA zivju aknās. izdevīga.

Tradicionālajā ķīniešu medicīnā ir teorija par "ķermeņa papildināšanu ar ķermeni" no dabīgiem pārtikas produktiem. Tanu dinastijas ārsts Sun Simiao atklāja, ka dzīvnieku iekšējie orgāni un cilvēka iekšējie orgāni ir ļoti līdzīgi pēc audu formas un fizioloģiskās funkcijas, un izveidoja teoriju par "iekšējo orgānu papildināšanu ar iekšējiem iekšējiem orgāniem".

Ēd aknas baro aknas

Aknās ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, kas bagātas ar A un D vitamīnu, kas var palīdzēt atjaunot bojātās aknu šūnas. Tomēr tas ir piemērots tikai cilvēkiem ar nogurumu un vieglu aknu iekaisumu. Jūs varat ēst dažas cūku aknas, vistas aknas un pīļu aknas, lai būtu iespēja salabot; ja Vīrusu hepatīta gadījumā aknu ēšana neizārstēs A, B un C aknas.

Noklikšķiniet šeit, lai uzzinātu par Cistanche produktiem, kas uzlabo nieru darbību

Ēdiet smadzeņu formas valriekstuBarojiet savusmadzenes

Gan cūku, gan zivju smadzenes ir bagātas ar olbaltumvielām, lecitīnu, vitamīniem un lielu skaitu mikroelementu, kas ir būtiski cilvēka smadzeņu uzturam. Ja jūs ēdat smadzenes, lai papildinātu smadzenes, jums vajadzētu izvēlēties zivju smadzenes, jo zivju smadzenes ir bagātas ar DHA un EPA, kas ir izdevīgāk.

Valrieksti ir veidoti kā smadzenes, tāpēc tie baro smadzenes. Tradicionālā ķīniešu medicīna uzskata, ka valrieksti "aizpilda piecus iekšējos orgānus, dodot labumu enerģijai, stiprina muskuļus un kaulus un stiprina smadzenes". Mūsdienu pētījumi ir atklājuši, ka valriekstos ir daudz nepiesātināto taukskābju. Tas var nodrošināt nepiesātinātās taukskābes, piemēram, linolskābi un linolēnskābi, lai uzlabotu smadzeņu darbību. Valriekstos esošie vitamīni un lecitīns ir arī ļoti efektīvi, lai ārstētu bezmiegu, relaksētu smadzeņu spriedzi un novērstu smadzeņu nogurumu.

Ēd dzīvnieku nieres tonizējoša nieres

Tradicionālā ķīniešu medicīna aicina ēst nieres, lai barotu reproduktīvo sistēmu. Sievietes ieslodzījumā bieži ēd nieres un Eucommia, lai barotu nieres, kas var arī stiprināt kaulus un reproduktīvo sistēmu. Tāpēc šo tradicionālo recepti bieži ēd konkrētiem cilvēkiem. Tomēr pacienti ar nieru mazspēju un urēmiju ierobežos dažu uzturvielu uzņemšanu, un nieru ēšana nav noderīga.

Kaulu buljons kalcija piedevām? Cilvēkiem ar sliktu aknu un nieru darbību vajadzētu izvairīties

Daudzi cilvēki labprāt ēd liellopu gaļu, aitas kaulu smadzenes vai cūku kaulu smadzenes un vēlas papildināt kalciju. Klīniski daudzi pacienti ar locītavu problēmām bieži ēd lielo kaulu zupu, taču pārlieku liela ēšana var izraisīt augstu holesterīna līmeni, īpaši, ja viņiem ir aknu darbības traucējumi vai nieru mazspēja. Pacientiem jāizvairās no pārdozēšanas. Saskaņā ar pētījumiem, bļoda lielo kaulu zupas, kas pagatavota no 1 kg kaulu, satur tikai aptuveni 80 mg kalcija, kas nav labākais kalcija avots, un tas nav tik labs kā kalcija saturs 1 glāzē piena. Labāk ir dzert pienu vai jogurtu bez cukura. Turklāt pēc ilgstošas ​​vārīšanas papildus ierobežotai kalcija šķīdināšanai var izšķīdināt arī nogulsnētie smagie metāli.

Pavasara svētkos uzturam jābūt "mērenam tonizējošam", nevis "toniskam"

Ziema ir labākais laiks, laiuzmundrināt nieres, un cilvēki arnieru mazspējavēl ir laiks paspētnieres uzmundrināšanašajā laikā.Lai uzmundrinātu nieres, vispirms ir jāsaprot, vai jums ir trūkumsnieru jaņvai anieru iņ trūkums. Ja jūs bieži jūtat drebuļus, sāpes jostasvietā un ceļgalos, izdalījumi no maksts vai bieža urinēšana naktī, tas ir "nieru jaņ deficīts". Jūs varat ēst vairāk longan, melnā sezama, valriekstu, melnās pupiņas, aitas gaļas utt. Ja jums ir bezmiegs un nakts svīšana, sausa mute un kakls, kā arī sāp viduklis un ceļi, tas ir "nieru iņ deficīts". Var ēst. vēl jamss, melnā sēne, baltā sēne, lotosa sēklas, lilijas utt.

Auksts var izraisītkuņģa-zarnu trakta disfunkcija, kuņģa-zarnu trakta iekaisums, gremošanas traucējumi un citas parādības. Īpaši ziemā cilvēki ir kāri pēc karsto katlu piedevām, domājot, ka tas var kliedēt aukstumu, taču viņi nezina, ka pārmērīga trekna un kaloriju bagāta ēdiena uzņemšana, visticamāk, izraisa kuņģa-zarnu trakta problēmas. Tāpēc pavasara svētkos jāēd mēreni un jāizvairās no pārēšanās.

Pavasara svētkos tonika daudzums pakāpeniski jāsamazina, lai pielāgotos gadalaiku maiņām, pieskaņotos "līmeņa tonika" metodei un izvēlētos kādu saldu ēdienu liesas un vēdera saskaņošanai un asiņu barošanai. , piemēram, jamss, ķirbis, kartupeļi, baltie redīsi un sarkanie dateles Longan, šitaki sēnes utt., un pievienojiet pārtikas produktus, kam piemīt izkliedējošas īpašības, piemēram, koriandru, sinepju zaļumus, zaļos sīpolus, ingveru un citus pārtikas produktus, kas izkliedē vēju un aukstums, kas var novērst vēja un aukstuma invāziju.

Pavasara svētkos tiem, kam ir nosliece uz aizcietējumiem un dusmām, vajadzētu pievērst uzmanību, lai uztura bagātinātājus neveiktu apzināti, bet gan pamazām jāsāk pāriet uz vieglu uzturu. Pavasara svētku diēta būtu jāmaina no ingvera pīles, aitas plīts, Shiquan Dabu zupas uz "balto rutku sautētu liellopu gaļu" vai "balto rutku un aitas zupu" vai "polygonum multiflorum vistas zupu" un citas tonizējošas diētas ir piemērotākas.