Imunitātes parāds liek cīnīties pret neseno Covid BA.5 un govju bakām

Kopš uzliesmojumaCovid epidēmija, visi ir pieraduši pie masku nēsāšanas, biežas roku mazgāšanas un dezinficēšanas ar alkoholu. Turklāt, lai gan ir jauni BA.5 infekcijas gadījumi, kopējais apstiprināto gadījumu skaits nav sasniedzis jaunu maksimumu. Es domāju, ka to varētu palēnināt. Lēnām noliec lielo akmeni savā sirdī, taču pēdējā laikā tika ziņots, ka ir strauji pieaudzis to cilvēku skaits, kuri meklēmedicīniskā palīdzībatāpēc kaaukstsunenterovīruss. Daudzi ārsti arī paskaidrojuši, ka šī parādība patiesībā ir sava veida "imunitātes parāda" situācija.

Iegādājieties tradicionālo ķīniešu medicīnu, lai aizsargātu un atvieglotu Covid simptomus

Kas ir "imunitātes parāds"? Saskaņā ar Ķīnas Nacionālās universitātes slimnīcas Infekcijas slimību nodaļas galvenā ārsta Liu Vandas iepriekšējo interviju telekanālam TVBS, galvenais imunitātes parāda cēlonis ir tas, ka pēdējos gados epidēmiju profilakse ir veikta labi. ir radījis mazāk iespēju mums saskarties ar gripu vai citiem vīrusiem. Attiecīgā imunitāte pēc saskares ar vīrusu, visticamāk, tiks inficēta, un pat simptomi būs acīmredzamāki.

Lai gan ir labi mazāk slimot un pievērst uzmanību higiēnai, jums nav jāuztraucas pārāk daudz. Ja tagad nesmidzini alkoholu ik pēc dažām minūtēm Ja organisms nav kārtībā, neuzdrošinās iziet ārā ilgāk par stundu utt., lai organisms gandrīz vispār būtu "ļoti tīrā stāvoklī". reizes, un imūnsistēma dabiski var būt novājināta, ļaujot ārējiem mikroorganismiem viegli iebrukt. Ārsts atgādināja, ka, saglabājot normālu dzīvi, imūnsistēmu var labāk vingrināt. Šajā posmā papildus epidēmijas profilakses pamatpasākumiem, tostarp maskas nēsāšanai, biežai roku mazgāšanai, izejot ārā un atgriežoties mājās, kā arī saskares samazināšanai ar acīm, degunu un muti, faktiski to var uzlabot arī ar diētu. un ikdienas veselības aprūpi. pašu aizsardzība.

Cīnies pret imūno parādu! Rūpes par zarnām un stiepšanās, lai paaugstinātu ķermeņa temperatūru, var uzlabot imunitāti

Ir vērts to atzīmētimunitātes papildināšanaTas nenozīmē "jo augstāks, jo labāk". Ja imunitāte ir pārāk augsta, tā var izraisīt alerģiskas reakcijas vai autoimūnas slimības, un pareiza uzturēšana ir galvenais.

1. Rūpīgi rūpējieties par zarnu traktu, lai pielāgotu imūnās funkcijas

Saskaņā ar Japānas Džuntendo universitātes Medicīnas fakultātes asociētā profesora teikto, zarnu trakts aizņem lielāko daļuimūnās šūnasvisā ķermenī, līdz 60 procentiem, unimūnā funkcijazarnu trakta darbību ietekmēs zarnu traktā esošās baktērijas, tādējādi pielāgojotimūnsistēmano visa ķermeņa. Funkcija; Japāņu medicīnas ārsts Hiroičiro Fudžita norādīja, ka zarnu darbību stiprina taro, sakneņi ar augstu šķiedrvielu saturu vai zivis ar vairāk dzīvnieku olbaltumvielu un mazāk tauku saturu, kā arī raudzēta pārtika, kas bagāta ar labajām baktērijām. Laba izvēle baktērijām.

2. Stiepšanās stimulē ķermeņa temperatūras paaugstināšanos un uzlabo imunitāti

Japāņu medicīnas ārste Išihara grāmatā "Ļaujiet slimībai būt ilgmūžības sākumam" norādīja, ka zema ķermeņa temperatūra ir viens no daudzu slimību cēloņiem. Pētījumu rezultāti liecina, ka, pazeminoties ķermeņa temperatūrai par 1 grādu, imunitāte samazināsies par 30 procentiem. Ja jūs varat izstaipīties, kad jūsu ķermeņa temperatūra ir viszemākā dienā, tas ir, vienkārši piecelties, jūs varat aktivizēt muskuļus, stimulēt asinsriti visā ķermenī, ātri uzsildīt ķermeņa temperatūru un palīdzēt saglabāt imunitāti!

【Rīta stiepšanās soļi】

Apgulieties uz gultas ar saliektu ceļgalu

Ieelpojot, paceliet zodu, pēc tam paceliet ceļus pret krūtīm

Izelpojot, novietojiet kājas pie krūtīm

Turiet katru kāju 30 sekundes

3. 10 dabīgas sastāvdaļas, kas nodrošina labu imunitātes darbību

Sākot ar aIkdienas imunitāti stiprinoša diētair galvenais, lai vienkārši saglabātu savu aizsardzību! Tajā ziņots, ka labu olbaltumvielu un dažādu vitamīnu (tostarp cinka, C, D vitamīna u.c.) uzņemšana var veicināt normālu ķermeņa darbību.imūnās šūnasunantivielas, un viņš arī ieteica 10 kopīgusimūnā pārtika, tostarp:

Tradicionālā ķīniešu medicīna Covid anti-body Building

Vairāk

Citrusaugļi

Brokoļi

Cistanche

Spināti

sarkanie pipari

Ķiploki

Jogurts

Rieksts

Zaļā tēja

Ingvers

Zivis

Lai nokļūtu lietas būtībā,dabīgie pārtikas prototipi, a sabalansēta diēta, vingrošanas paradumu attīstība un pietiekams miegs vairāk veicina labas ķermeņa uzbūves veidošanos, dzīves atgriešanos pareizajās sliedēs un samazina iespēju saslimt.

Ja jums ir kādi jautājumi, varat nosūtīt mums e-pastu: wallence.suen@wecistanche.com