Miega izraisīto ieguvumu neironu korelācijas traumatiskās atmiņas apstrādē 1. daļa

Abstrakts

Jaunākie atklājumi liecina, ka miegs pēc traumas, salīdzinot ar miega zudumu, kavē uzmācīgu atmiņas attīstību, iespējams, veicinot adekvātu atmiņas konsolidāciju un integrāciju. Tomēr pamatā esošie neironu mehānismi joprojām nav zināmi.

Uzmācīgas atmiņas attiecas uz ārkārtīgi dziļām atmiņām, kas palikušas smadzenēs pēc spēcīgas emocionālas pieredzes. Šīm atmiņām bieži ir spēcīga psiholoģiska ietekme uz cilvēkiem. Piemēram, tie var izraisīt emocionālu pieredzi, piemēram, trauksmi, depresijas simptomus vai bailes. Lai gan uzmācīgas atmiņas noteiktos apstākļos var sāpināt cilvēku, šādas atmiņas var būt noderīgas cilvēka atmiņai.

Kā norāda daudzi eksperti, uzmācīgām atmiņām var būt pozitīva loma cilvēka atmiņā. Kad daži spēcīgi emocionāli pārdzīvojumi un jūtas ir dziļi iespiesti mūsu prātos, šīs atmiņas kļūst par svarīgu rīku, lai mēs varam izteikt un ierakstīt savu pieredzi. Uzmācīgas atmiņas var palīdzēt mums saglabāt nepieciešamo informāciju dzīves izaicinājumu un grūtību laikā un pieņemt gudrākus un ietekmīgākus lēmumus vēlākā dzīvē.

Turklāt attiecības starp uzmācīgo atmiņu un atmiņu tiek parādītas arī tādā veidā, ka tā var uzlabot cilvēku mācīšanās efektivitāti. Uzmācīgas atmiņas var palīdzēt mums dziļāk atcerēties tās atmiņas, kas saistītas ar mūsu emocijām, padarot mums vieglāk atcerēties vai rekonstruēt iegaumēto informāciju nākotnē. Tas ir ļoti svarīgi, lai mācītos un apgūtu jaunas zināšanas, jo tas var efektīvi uzlabot mūsu mācību efektivitāti un palīdzēt mums labāk izprast iegūtās zināšanas.

Noslēgumā jāsaka, ka pastāv cieša saikne starp uzmācīgām atmiņām un atmiņas veiktspēju. Lai gan dažos gadījumos uzmācīgas atmiņas var negatīvi ietekmēt cilvēkus, tās pozitīvi ietekmē cilvēku atmiņu un mācīšanās efektivitāti. Mums šādas atmiņas ir jālolo kā svarīga mūsu personīgās un emocionālās pieredzes sastāvdaļa un jāintegrē tās mācībās un izaugsmē, lai iegūtu plašākas un dziļākas zināšanas un atmiņu. Var redzēt, ka mums jāuzlabo atmiņa. Cistanche deserticola var ievērojami uzlabot atmiņu, jo Cistanche deserticola ir tradicionāls ķīniešu ārstniecības materiāls ar daudziem unikāliem efektiem, no kuriem viens ir atmiņas uzlabošana. Maltās gaļas efektivitāti nodrošina dažādas tajā esošās aktīvās sastāvdaļas, tostarp skābe, polisaharīdi, flavonoīdi utt. Šīs sastāvdaļas var veicināt smadzeņu veselību dažādos veidos.

Noklikšķiniet uz zināt 10 veidus, kā uzlabot atmiņu

Šeit mēs pārbaudījām neironu korelācijas, kas ir pamatā miega ietekmei uz traumatiskās atmiņas attīstību 110 veseliem dalībniekiem, izmantojot traumas filmas paradigmu un dzīvās atmiņas uzdevumu ar fMRI ierakstiem starp subjektiem. Lai vēl vairāk atvieglotu atmiņas integrāciju, mēs izmantojām mērķtiecīgu atmiņas reaktivāciju (TMR), lai miega laikā atkārtoti aktivizētu traumatiskas atmiņas.

Mēs atklājām, ka miegs (ti, miegs) salīdzinājumā ar nomodu samazināja uzmācīgo traumatisko atmiņu skaitu eksperimentālajās traumu grupās. TMR miega laikā tikai aprakstoši samazināja ielaušanos.

Smadzeņu aktivitātes līmenī palielināta aktivitāte priekšējā un aizmugurējā garozā, retrospleniālajā garozā un precuneus tika konstatēta eksperimentālo traumu grupā, salīdzinot ar kontroles grupu pēc nomoda. Savukārt pēc miega šos atradumus nevarēja atrast eksperimentālajās traumu grupās, salīdzinot ar kontroles grupu.

Miega režīms, salīdzinot ar nomoda stāvokli, palielināja aktivitāti smadzenītēs, fusiform gyrus, apakšējā temporālajā daivā, hipokampā un amigdalās, netieši izgūstot traumas atmiņas eksperimentālajās traumu grupās.

Aktivitāte hipokampā un amigdalā paredzēja turpmākus ielaušanos. Rezultāti parāda labvēlīgo miega ietekmi uz uzvedību un neirālām sekām pēc eksperimentālas traumas un sniedz norādes par agrīniem neironu prognozēšanas faktoriem. Šis pētījums ietekmē miega svarīgo lomu pēctraumatiskā stresa traucējumu personalizētā ārstēšanā un profilaksē.

ATSLĒGVĀRDI

fMRI, PTSD, miegs, mērķtiecīga atmiņas reaktivācija, traumu atmiņa.

1|IEVADS

Posttraumatiskā stresa traucējumi (PTSD) ir ar traumu un stresu saistīts traucējums, kam raksturīgi simptomi, tostarp uzmācīgas traumatiskas atmiņas, izvairīšanās, negatīvas izziņas un garastāvokļa izmaiņas un paaugstināts uzbudinājums (American Psychiatric Association, DSM{2}} TaskForce, 2013).

Turklāt PTSS parasti pavada miega traucējumi: pacienti pamostas biežāk un pavada vairāk laika vieglākā miega stadijā nekā dziļā miegā (Kobayashi et al., 2007). Šos objektīvos novirzes miega modeļu mērījumus PTSD zonā papildina subjektīvi ziņojumi par paaugstinātu uzbudinājumu visos miega posmos.

Turklāt PTSS pacienti ziņo par dažādiem miega traucējumiem, tostarp murgiem, bezmiegu, nakts bailēm un citiem traucējošiem simptomiem (Germain, 2013). Parasti traucēts miegs pēc traumatiska notikuma ir riska faktors PTSS attīstībai (Germain, 2013; Spoormaker & Montgomery, 2008).

Starp galvenajiem PTSD simptomiem ir uzmācīgas, traumatiskas atmiņas. Traumatiskās atmiņas rada lielu diskomfortu pacientiem, jo ​​tās tiek netīšām aktivizētas pēc iekšēju vai ārēju signālu iedarbības. Tie tiek padarīti ļoti uzmācīgi un satraucoši. PTSD var uztvert kā atmiņas traucējumus (Brewin, 2014; Brewinet al., 1996; Ehlers & Clark, 2000; Elbert & Schauer, 2002), ko īpaši raksturo traumatisku epizodisku atmiņu (hipokampa) integrācijas trūkums semantiskajos tīklos (neokorteksos). ) (Stickgold, 2002).

Šis traumatiskās atmiņas integrācijas trūkums apgrūtina PTSD pacientu izpratni par traumatisko notikumu kā pagātnes, nevis tagadnes daļu (Brewin, 2014; Brewin et al., 1996; Ehlers & Clark, 2000; Elbert & Schauer, 2002).

Traumatisku atmiņu izolācija un integrācijas trūkums var būt galvenais traumatisko atmiņu uzmācīgo un piespiedu rakstura iemesls. Interesanti, ka veiksmīga PTSD terapija ir vērsta uz traumatisko atmiņu reintegrāciju autobiogrāfiskās atmiņās (Schauer et al., 2011). Konkrēti, ekspozīcijas terapijas laikā pacienta traumatiskā atmiņa tiek atsaukta un pārstrukturēta.

Traumas atmiņas pārstrukturēšana tiek uzsākta traumas atmiņas atsaukšanas laikā, nodrošinot, no vienas puses, trauksmi mazinošu pieradināšanu pie traumas atmiņas un, no otras puses, integrējot korektīvo informāciju, kas pielāgo atmiņas patoloģiskos elementus (Rothbaum & Schwartz, 2002). Turklāt drošā vide, kas tiek nodrošināta terapijā, iekļauj drošības informāciju traumas atmiņā, kur pacients var uzzināt, ka draudi vairs nepastāv un vairs nav bīstami (Rothbaum & Schwartz, 2002).

Vēl viens veids, kā integrēt atmiņu ekspozīcijas terapijas laikā, ir apzināti savienot "karstās" bailes atmiņas ar "aukstiem" faktiem un kontekstuālajām atmiņām, lai nodrošinātu optimālu atmiņas integrāciju, kā tas ir naratīvās iedarbības terapijā (Elbert & Schauer, 2002; Schauer et al., 2011).

Miegam ir svarīga loma atmiņu konsolidācijā un integrēšanā (Rasch & Born, 2013). Mācīšanās laikā epizodiskās atmiņas tiek ātri saglabātas un sasaistītas kopā, kritiski iesaistot hipokampu smadzeņu reģionus. Laika gaitā kortiko-kortikālās atmiņas attēlojums tiek nostiprināts, padarot atmiņas izsekojumu pakāpeniski stabilāku un mazāk atkarīgu no hipokampu smadzeņu zonām.

Tiek pieņemts, ka miegs atvieglo aktivizēto atmiņu konsolidāciju (Brawn et al., 2018; Klinzing et al., 2016). Saskaņā ar aktīvo sistēmu konsolidācijas teoriju (Born & Wilhelm, 2012), miegam bez ātras acu kustības (NREM) ir svarīga loma šajā procesā, spontāni aktivizējot atmiņas attēlojumus, nostiprinot kortiko-kortikālos savienojumus un integrējot atmiņas neokortikālajā sistēmā. atmiņas tīkli (Diekelmann & Born, 2010; Marr, 1971; McClelland et al., 1995).

Nesenajā pārskatā šajā procesā būtiska loma ir lēnām svārstībām, miega vārpstām un asu viļņu viļņiem (Klinzing et al., 2019). Precīzi smadzeņu reģioni, kas ir iesaistīti atmiņas konsolidācijā miega laikā, iespējams, ir atkarīgi no miega laikā konsolidētās atmiņas veida un mazāk no ar miegu saistītajiem konsolidācijas procesiem kopumā. Turklāt jauni pētījumi atklāja, ka inducēta reaktivācija ar smaržām (ti, smaržām) vai skaņām, kas saistītas ar jaunatklātu atmiņu, pastiprina šo procesu (Oudiette & Paller, 2013; Rasch et al., 2007; Rasch & Born, 2007).

Nesenā metaanalīze liecina, ka šī mērķtiecīgas atmiņas reaktivācijas (TMR) tehnika miega laikā droši rada mērenas priekšrocības atmiņas konsolidācijas procesos (Huet al., 2020).

Mehāniski TMR papildus pastiprina spontānas reaktivācijas procesu (atkārtotu konsolidāciju) lēnā viļņa miega (SWS) laikā. Tādējādi, izmantojot ar atmiņu saistītu signālu, pagaidu uzglabāšana hipokampā miega laikā tiek efektīvāk pārdalīta neokortikālajos ilgtermiņa atmiņas tīklos.

Ņemot vērā to, ka miegs veicina atmiņas integrāciju un miega traucējumi ir riska faktors PTSS attīstībā, laba miegs pēc traumas var aizsargāt pret PTSS un kavēt uzmācīgu traumatisku atmiņu attīstību.

Tādējādi funkcionāls miegs pēc traumas var būt potenciāla terapija PTSS ārstēšanā. Līdz ar to iepriekšējie pētījumi, izmantojot analogo pētījuma plānu, liecina, ka miegs pēc traumatiska notikuma iedarbības samazina uzmācīgo atmiņu skaitu un ciešanu līmeni veseliem dalībniekiem (Kleim et al., 2016; Sopp et al., 2019). Turklāt autoavārijās izdzīvojušajiem reālajā dzīvē rodas mazāk uzmācīgas atmiņas, ja viņiem ir funkcionāls miegs neilgi pēc traumas (Luik et al., 2019).

Pretstatā šiem atklājumiem viens pētījums ar veseliem dalībniekiem atklāja, ka, paliekot nomodā naktī pēc traumas filmēšanas, atmiņas bija mazāk traucējošas, tomēr tikai pirmajās 2 dienās, savukārt miega priekšrocības parādījās ilgākos laika intervālos (Porcheret et al. al., 2015). Līdzīgā pētījumā no tās pašas grupas miegs samazināja uzmācīgas atmiņas pēc 2 dienām, salīdzinot ar miega trūkumu, kad dalībnieki tika pārbaudīti mājās (Porcheret et al., 2019).

Interesanti, ka pētījums par miega pēctraumas iedarbību, izmantojot neatliekamās palīdzības pacientus, atklāja U veida saistību starp miega ilgumu pirmajā naktī pēc traumas un uzmācīgo atmiņas attīstību nākamajā nedēļā. Konkrēti, lai gan pārāk daudz vai pārāk maz miega izraisīja vairāk ielaušanās, vidējais miegs aptuveni 7 stundu garumā bija saistīts ar mazāku ielaušanos (Porcheret et al., 2020).

Tādējādi normāla miega periods pēc traumas filmiņas vai reāla traumas notikuma, šķiet, dod labumu traumatisko atmiņu konsolidācijai un integrācijai gan veseliem dalībniekiem, gan pacientiem, kā rezultātā samazinās traumatisku atmiņu attīstība. Tomēr miega labvēlīgās ietekmes uz uzmācīgām atmiņām neironu mehānismi joprojām nav zināmi.

For more information:1950477648nn@gmail.com