Veiciniet kaulu augšanu un izvairieties no osteoporozes!

Ikdienas dzīvē ikdienas uztura nodrošināšana ir būtiska. Laba uztura bagātināšana var veicināt kaulu augšanu. Mums novecojot, ķermeņa orgānu novecošana ir neizbēgama, taču mēs varam to novecot vēlāk.

Cistanche pulvera ieguvums veselībai

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu Cistanche Enhance Immunity produktus

【Jautājiet vairāk】 E-pasts:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Kas ir osteoporoze?

Osteoporoze (OP) ir sistēmiska kaulu vielmaiņas slimība, kurai raksturīga zema kaulu masa un kaulu audu mikrostrukturālā destrukcija, kas izraisa palielinātu kaulu trauslumu un uzņēmību pret lūzumiem. Šī slimība ir izplatīta gados vecākiem cilvēkiem, bet tā var rasties jebkurā vecumā. Osteoporozi var iedalīt divās kategorijās: primārā un sekundārā; Primārā osteoporoze attiecas uz citām slimībām, kas šo slimību neizraisa, savukārt sekundārā osteoporoze ir kaulu audu masas samazināšanās, ko izraisa dažādas sistēmiskas vai endokrīnās vielmaiņas slimības. Osteoporoze ir kļuvusi par ceturto hronisko slimību Ķīnā, un statistikas rezultāti liecina, ka Ķīnā osteoporozes pacientu skaits sasniedz pat 90 miljonus; Aptuveni 210 miljoniem cilvēku, kas vecāki par 50 gadiem, ir zema kaulu masa, un vairāk nekā 30% gados vecāku lūzumu pacientu ir saistīti ar osteoporozi; Iedzīvotāju vidū vecumā no 60 gadiem osteoporozes sastopamība ir 56%; Ja ir 1-2 lūzumi, ko izraisījusi zema vardarbība, un kaulu blīvums ir ievērojami zemāks par normālo vērtību, ilgstošas ​​sāpes muguras lejasdaļā un ekstremitātēs un citas slimības vēstures to nevar izskaidrot, to var diagnosticēt kā osteoporoze.

Cistanche-Protect kardio smadzeņu asinsvadu ietekme

Kam ir nosliece uz osteoporozi?

Pēc menopauzes sievietes piedzīvo nopietnu estrogēna līmeņa pazemināšanos, ievērojamas izmaiņas kaulu vielmaiņā un paātrinātu kaulu zudumu. Osteoporozes iespējamība sievietēm pēcmenopauzes periodā ir daudz lielāka nekā tās pašas vecuma grupas vīriešiem. Visstraujākais kaulu zudums notiek pirmajos trīs gados pēc menopauzes, īpaši pirmajā gadā. Šajā periodā mugurkaula kaulu zudums ir ātrāks nekā ekstremitāšu kaulos, tāpēc tas ir vairāk pakļauts skriemeļu lūzumiem. Daudzas sievietes uzskata, ka atbilstoša estrogēna papildināšana var atvieglot un novērst osteoporozi, taču ir svarīgi atgādināt ikvienam, ka estrogēna papildināšana ir saistīta ar zināmiem riskiem un to nevajadzētu lietot nejauši, nemaz nerunājot par toniku. Cilvēkiem vecumā no 65 gadiem, vīriešiem vecumā no 30-50 un tiem, kuru ģimenes anamnēzē ir osteoporoze, īpaši gūžas kaula lūzumi, arī jāpievērš lielāka uzmanība.

Tuksneša dzīvo cistancheTubulosa

Kā veicināt kaulu augšanu un novērst osteoporozi?

1. Regulāras pārbaudes

Pusmūža un vecāka gadagājuma cilvēkiem ieteicams veikt ikgadēju kaulu blīvuma mērījumu, lai veiktu atbilstošus profilakses pasākumus un efektīvi novērstu un aizkavētu osteoporozes rašanos.

Cistanche deserticola šķēles

2. Kalcija papildināšana

Kalcija papildināšana ir osteoporozes pamats. Lai ārstētu kalcija piedevas, ir svarīgi pievērst uzmanību sabalansētai uzturvielu uzņemšanai un patērēt ar kalciju bagātus pārtikas produktus, piemēram, sojas produktus, jūras veltes, vēžveidīgos, pienu utt. Pietiekamas aktivitātes brīvā dabā un gaisma var veicināt kalcija uzsūkšanos.

Cistanche deserticola šķēles

3. Ēdami cauruļveida cistanche

Efektīvā ehinacetīna sastāvdaļa Cistanche deserticola var uzlabot dažādus kaulaudu rādītājus, palielināt osteoprotegerīna (OPC) un osteoklastu diferenciācijas faktora-kB īpatsvaru un izcelt tā labvēlīgo lomu kaulu reģenerācijas veicināšanā.

Nelieli kafijas veselības padomi: Ikdienā ir svarīgi attīstīt veselīgus ieradumus, lietot vairāk veselībai labvēlīgus produktus, kas ir labvēlīgi ķermenim, un vienmēr saglabāt ķermeni atslābinātu!