Kādi pārpratumi jums ir par aizcietējumiem?

Aizcietējuma (defekācijas disfunkcijas) cēloņi ir sarežģīti, un ir daudz pamudinājumu. Vispirms jānošķir, vai aizcietējumu izraisa funkcionāli vai organiski, ar narkotikām saistīti vai psiholoģiski faktori; funkcionālo aizcietējumu var iedalīt resnās zarnas lēnā tranzīta aizcietējumā un izplūdes aizcietējumā. Aizcietējums un jaukts aizcietējums. Tomēr joprojām ir daudz pārpratumu par aizcietējumiem:

Noklikšķiniet uz dabīgiem caurejas līdzekļiem

01 Aizcietējums nav "slimība"

Daudzi cilvēki domā, ka aizcietējums nav "slimība", un nedodas uz slimnīcu oficiāli ārstēties. Tā vietā viņi izmanto dažādus caurejas līdzekļus, smērvielas un tautas "ārkārtas" metodes un pat piespiedu kārtā noņem tos ar rokām. Lai gan tas var īslaicīgi atvieglot simptomus, tas arī radīs risku veselībai.

Zarnas ir kā cilvēka ķermeņa "kanalizācija", kas galvenokārt atbild par netīro darbu organismā. Ja rodas aizsprostojums un izkārnījumi paliek zarnās ilgu laiku, tas var izraisīt akūtu vai hronisku aizcietējumu. Tāpēc, ja jūtat, ka jūsu zarnu kustības biežums ir ievērojami samazināts, un jums ir tikai viena ik pēc divām vai trim dienām vai biežāk, un jūsu izkārnījumi ir sausi un cieti, kā arī jums ir grūtības izkārnīties, jums vajadzētu pievērst pietiekami daudz uzmanības.

02 Tas ir labi, ja jūs izkārnāties katru dienu

Lielākajai daļai cilvēku zarnu kustība parasti ir reizi dienā. Ja viņiem ir aizcietējums, viņiem parasti ir vēdera izeja mazāk nekā 3 reizes nedēļā. Smagos gadījumos zarnu iztukšošana notiek tikai reizi 2–4 nedēļās. Tomēr zarnu kustību skaits nav vienīgais kritērijs.

Saskaņā ar starptautiskajiem standartiem aizcietējuma diagnosticēšanai ir 6 kritēriji, tai skaitā piepūles sajūta izkārnīties, sausa bumbveida netīrības sajūta, tūpļa un taisnās zarnas nosprostošanās sajūta, manuālas palīdzības nepieciešamība, zarnu skaits. kustības nedēļā utt., kas ir vispusīgi jāapsver diagnozei. Starp tiem "sausu bumbiņu vai cieto izkārnījumu klātbūtne" ir svarīgs rādītājs. Ja nedēļas vai mēneša laikā 25% zarnu kustības ir šādā stāvoklī, to var definēt kā aizcietējumu.

03 Tikai šķiedra, bet ne ūdens

Pietiekams ūdens daudzums ir ļoti svarīgs zarnu gludumam. Ja zarnās ir pārāk daudz ūdens, tas, visticamāk, neizraisīs sausu izkārnījumu. Tāpēc ir jāzina, ka dzeramais ūdens ir prioritāte aizcietējuma problēmas risināšanā. Ja jūs neuzpildīsiet pietiekami daudz ūdens, neatkarīgi no tā, kādu metodi izmantojat, jūs iegūsit divreiz labāku rezultātu ar pusi mazākas piepūles.

Ja jūs nepievēršat uzmanību vairāk ūdens dzeršanai, papildinot pārtiku ar augstu šķiedrvielu saturu, tas var būt pat neproduktīvs un izraisīt nopietnākus aizcietējumus. Jāatgādina, ka negaidiet, līdz būsiet izslāpis, lai uzreiz izdzertu lielu ūdens daudzumu, bet dzeriet ūdeni regulāri un maziem malciņiem, lai kontrolētu izdzertā ūdens daudzumu.

04 Caurejas līdzekļi kā panaceja

Cilvēkiem, kuri cieš no biežiem aizcietējumiem, caurejas līdzekļi neapšaubāmi var atrisināt steidzamo problēmu. Tomēr daudzi caurejas līdzekļi satur antrahinonu. Pārmērīga lietošana var izraisīt zarnu sieniņu nervu bojājumus, zarnu darbības paralīzi, kā arī var izraisīt resnās zarnas melanozi, ko cilvēki sauc par "zarnu nomelnošanu". Sievietēm tas var izraisīt pat nopietnus menstruāciju traucējumus un spontānu abortu. rezultātā.

Lūdzu, pievērsiet uzmanību iepriekš minētajiem pārpratumiem. Cilvēkiem, kuriem ir mazāk nekā 3 zarnu kustības nedēļā, sfēriski izkārnījumi, vēdera uzpūšanās, bet trūkst vēlmes izkārnīties un citi simptomi, ieteicams aktīvi veikt profilaksi un ārstēšanu.

Dabiskas augu izcelsmes zāles aizcietējuma mazināšanai - Cistanche

Cistanche ir parazitāro augu ģints, kas pieder Orobanchaceae ģimenei. Šie augi ir pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām un ir izmantoti tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) gadsimtiem ilgi. Cistanche sugas pārsvarā sastopamas Ķīnas, Mongolijas un citu Vidusāzijas daļu sausajos un tuksnešainajos reģionos. Cistanche augiem raksturīgi to gaļīgie, dzeltenīgie stublāji, un tie ir ļoti novērtēti to potenciālo ieguvumu veselībai dēļ. Tiek uzskatīts, ka TCM gadījumā Cistanche piemīt tonizējošas īpašības, un to parasti izmanto, lai barotu nieres, uzlabotu vitalitāti un atbalstītu seksuālo funkciju. To izmanto arī, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar novecošanu, nogurumu un vispārējo labsajūtu. Lai gan Cistanche ir sena lietošanas vēsture tradicionālajā medicīnā, zinātniskie pētījumi par tā efektivitāti un drošību turpinās un ir ierobežoti. Tomēr ir zināms, ka tas satur dažādus bioaktīvus savienojumus, piemēram, feniletanoīdu glikozīdus, iridoīdus, lignānus un polisaharīdus, kas var veicināt tā ārstniecisko iedarbību.

Večistančecistanche pulveris, cistanche tabletes, cistanche kapsulas, un citi produkti tiek izstrādāti, izmantojottuksnesiscistanchekā izejvielas, kas visas labi iedarbojas uz aizcietējumu mazināšanu. Konkrētais mehānisms ir šāds: tiek uzskatīts, ka Cistanche var potenciāli atvieglot aizcietējumus, pamatojoties uz tā tradicionālo lietošanu un noteiktiem savienojumiem, ko tas satur. Lai gan zinātniskie pētījumi par Cistanche ietekmi uz aizcietējumiem ir ierobežoti, tiek uzskatīts, ka tam ir vairāki mehānismi, kas var veicināt tā potenciālu mazināt aizcietējumus. Caureju veicinoša iedarbība:Cistanchejau sen tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā kā līdzeklis pret aizcietējumiem. Tiek uzskatīts, ka tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība, kas var palīdzēt veicināt zarnu kustību un izraisīt aizcietējumus. Šo efektu var attiecināt uz dažādiem Cistanche savienojumiem, piemēram, feniletanoīdu glikozīdiem un polisaharīdiem. Zarnu mitrināšana: Pamatojoties uz tradicionālo lietošanu, tiek uzskatīts, ka Cistanche piemīt mitrinošas īpašības, īpaši vērstas uz zarnām. Zarnu mitrināšanas un eļļošanas veicināšana var palīdzēt mīkstināt instrumentus un atvieglot pārvietošanos, tādējādi mazinot aizcietējumus. Pretiekaisuma iedarbība: aizcietējums dažkārt var būt saistīts ar iekaisumu gremošanas traktā. Cistanche satur noteiktus savienojumus, tostarp feniletanoīdu glikozīdus un lignānus, kuriem tiek uzskatīts, ka tiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Samazinot iekaisumu zarnās, tas var palīdzēt uzlabot zarnu kustības regularitāti un mazināt aizcietējumus.