Kāpēc saaukstēšanās vienmēr nāk un iet? Tā var būt kļūda

Mācību gada sākumā daudzi bērni piedzīvo drudzi un saaukstēšanos. Kāpēc daži cilvēki ir uzņēmīgi pret slimību pārnešanu, bet citi nav? Kāpēc daži cilvēki ātri atveseļojas, kad viņi slimo, bet citi ir jāiztur ilgi?

Tas ir tāpēc, ka cilvēka imūnsistēmai tajā ir izšķiroša nozīme.Ar spēcīgu imūnsistēmu cilvēks var pretoties slimību invāzijai un ātri atgūties pat inficēšanās gadījumā; Pretējā gadījumā tas ir uzņēmīgs pret slimību invāziju, kas var būt smagas un ilgt ilgu laiku.

Tuksneša žeņšeņs - Uzlabo imunitāti

Uzturs ir materiālais pamats normālas imūnsistēmas darbības uzturēšanai

Cilvēka imūnsistēmas spēku ietekmē dažādi faktori, starp kuriem var teikt, ka uzturs ir materiālais pamats normālas imūnsistēmas uzturēšanai cilvēka organismā.

Nepietiekams uzturs var izraisīt imūnsistēmas darbības traucējumus un samazinātu rezistenci pret patogēniem, tādējādi veicinot infekciju rašanos un attīstību.

Tuksneša žeņšeņs - Uzlabo imunitāti

Zemas imunitātes simptomi ir:

Viegli inficēties:Cilvēki ar zemu imunitāti nevar efektīvi aizsargāties pret vīrusu, baktēriju, parazītu u.c. invāziju, kas var viegli izraisīt infekcijas organismā.

Jutīgs pret audzējiem: Cilvēki ar zemu imunitāti nevar normāli uzraudzīt audzēja šūnas, kas var izraisīt patoloģisku audzēja šūnu proliferāciju un ar audzēju saistītu slimību attīstību.

Atkārtota saaukstēšanās:Cilvēki ar novājinātu imunitāti ir pakļauti atkārtotiem saaukstēšanās simptomiem.

Sistēmisks vājums:Cilvēki ar novājinātu imunitāti ir pakļauti nogurumam, vājumam un sliktai izturībai.

Garīgā letarģija: Cilvēkiem ar zemu imunitāti var būt slikts garīgais stāvoklis, koncentrēšanās trūkums un atmiņas samazināšanās.

Nenormāla gremošanas funkcija: Kad imūnsistēma ir novājināta, sieviešu gremošanas funkcija ir vājāka, kas var izraisīt apetītes zudumu, vēdera uzpūšanos un neregulāru caureju.

Elpošanas sistēmas anomālijas: Ja imūnsistēma ir novājināta, pēc lietus vai aukstuma var parādīties arī tādi simptomi kā klepus un flegma.

Brūces nav viegli dziedēt: Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu ir pakļauti infekcijām un lēni dziedē.

Alerģiskas pazīmes: Cilvēki ar novājinātu imunitāti, visticamāk, pārmērīgi reaģē uz alergēniem, izraisot alerģiskus simptomus, piemēram, ādas niezi, nātreni un apgrūtinātu elpošanu.

Svara zudums: Zema imunitāte var izraisīt apetītes samazināšanos un sliktu uzsūkšanos, kā rezultātā var zaudēt svaru.

Biežas čūlas mutē: Mutes čūlu biežuma palielināšanās var būt viena no novājinātas imunitātes izpausmēm.

Urīnceļu infekcija: Cilvēki ar novājinātu imunitāti ir pakļauti urīnceļu infekcijām, kā rezultātā rodas diskomforta simptomi, piemēram, steidzama urinēšana, sāpes un bieža urinēšana.

Ir dažādas uzturvielas, kas ir cieši saistītas ar ķermeņa imūno funkciju, piemēram, olbaltumvielas, A vitamīns, C vitamīns, E vitamīns, dzelzs, cinks un selēns. Nepietiekama uzņemšana var ietekmēt normālu ķermeņa imūno funkciju.

Tuksneša žeņšeņs - Uzlabo imunitāti

1 olbaltumvielas

Nepietiekama olbaltumvielu uzņemšana izraisa ādas un gļotādu lokālās imunitātes samazināšanos, kas var viegli izraisīt patogēnu vairošanos un izplatīšanos un samazināt to spēju pretoties infekcijām.

2 A vitamīns

A vitamīna deficīts ietekmēs epitēlija šūnu integritāti elpošanas sistēmā, gremošanas sistēmā un urīnceļu sistēmā, kā arī palielinās ķermeņa uzņēmību pret elpceļu un zarnu infekcijas slimībām.

3 C vitamīns

C vitamīns var uzlabot ķermeņa spēju pretoties infekcijām, un deficīts var samazināt imūnsistēmas darbību.

4 Dzelzs

Dzelzs deficīts var samazināt organisma spēju pretoties infekcijām.

5 Cinks

Cinkam ir neaizstājama loma imūnsistēmas attīstībā un normālas imūnsistēmas darbības uzturēšanā.

Saprātīgs uzturs var uzlabot cilvēka ķermeņa imūno stāvokli

Cilvēka organismam nepieciešamās uzturvielas nāk no dažādiem pārtikas produktiem. Tāpēc saprātīgs uzturs var uzlabot organisma imūno stāvokli, paaugstināt izturību pret slimībām un tam ir liela nozīme slimību rašanās novēršanā.

1. Mērens augstas kvalitātes proteīnu saturošu pārtikas produktu patēriņš

Dzīvnieku izcelsmes pārtika, tostarp liesa gaļa, zivis, olas, olbaltumvielas piena produktos un olbaltumvielas sojas produktos, ir augstas kvalitātes olbaltumvielas, kuras cilvēka ķermenis viegli izmanto.

Tāpēc katru dienu ir nepieciešams ēst dažus dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus mērenībā. Saskaņā ar Ķīnas iedzīvotāju uztura vadlīnijām (2022. gads), ieteicams ēst 40-75 gramus mājlopu un mājputnu gaļas, 40-75 gramus ūdens produktu, 300-500 ml piena un vienu olu dienā.

2. Regulāri ēdiet pārtiku, kas bagāta ar A, E un C vitamīniem

Dzīvnieku aknas, tostarp aitas aknas, cūku aknas, vistas aknas, pīļu aknas utt., ir bagātas ar A vitamīnu. Mums regulāri jāēd.

Augu izcelsmes pārtika satur retinoīdus, kurus organismā var pārvērst par A vitamīnu. Karotinoīdi galvenokārt atrodami tumši zaļos vai sarkanīgi dzeltenos dārzeņos un augļos, tostarp burkānos, spinātos, selerijā, mango, batātos u.c.

Augu eļļa, augu sēklu dīgļi, rieksti, pākšaugi un graudi ir bagāti ar E vitamīnu.

Svaigi dārzeņi un augļi ir ar C vitamīnu bagātu pārtikas produktu avoti, tostarp svaigi dateles, zaļie pipari, kivi, spināti, vilkābele, citrusaugļi, greipfrūti, zemenes utt.

3. Regulāri ēdiet pārtiku, kas bagāta ar dzelzi, cinku un selēnu

Dzīvnieku asinis, aknas, sojas pupiņas, melnā sēne un sezama pasta ir bagātas ar dzelzi. Iesakiet regulāri ēst. Labi cinka avoti ir jūras veltes, sarkanā gaļa, dzīvnieku orgāni utt. Iesakiet regulāri ēst.

4. Ēdot mērenu daudzumu Cistanche deserticola, var uzlabot imunitāti un pasargāt jūs no saaukstēšanās

Cistanche deserticola YCMa, tradicionālā ķīniešu medicīna nieru tonizēšanai, ir ierakstīta Ķīnas farmakopejas 2015. gada izdevumā. Tas ir Lewandaceae dzimtas Cistanche ģints sulīgs kāts, kas galvenokārt izplatīts Iekšējā Mongolijā, Ningsijā, Gansu, Cjinhai un Sjiņdzjanā. Cistanche deserticola un Tubular Cistanche deserticola ir ārkārtīgi augsta ārstnieciskā vērtība. Tie nonāk nieru un resnās zarnas meridiānos. Materia Medica apkopojumā ir ierakstīts, ka Cistanche deserticola "ir barojoša, bet ne smaga viela, tāpēc to sauc par Cistanche deserticola" un "tas ir silts, bet var mitrināt, papildināt, bet ne sauss, gluds, bet ne caureja".

Galvenās Cistanche deserticola ķīmiskās sastāvdaļas ir feniletanoīdu glikozīdi, iridoīdi un to glikozīdi, lignāni un polisaharīdi. Mūsdienu farmakoloģiskie pētījumi ir parādījuši, ka feniletanoīdu glikozīdi ir vissvarīgākās Cistanche deserticola aktīvās vielas, un tiem ir acīmredzama pretAlcheimera slimība, Parkinsona slimība, miokarda išēmija un citi efekti.

Cistanche deserticola mehānisms imunitātes uzlabošanā

Tuksneša žeņšeņs - Uzlabo imunitāti

Cistanche deserticola polisaharīdi var veicināt T un B limfocītu proliferāciju, bet B limfocītu proliferācijas efekts ir ievērojami spēcīgāks nekā T limfocītu. Cistanche deserticola polisaharīdi veicina citokīna IL22 izdalīšanos no limfocītiem, kas ir saistīts ar liesas limfocītu proliferācijas veicināšanu. Cistanche deserticola var aktivizēt makrofāgus un regulēt imūnsistēmu. Cistanche deserticola polisaharīdi, ehinazīds un pilozīds būtiski ietekmē cilvēka limfocītu veidošanos un aktivitāti. Tas var palielināt limfocītu proliferācijas reakciju, tādējādi uzlabojot ķermeņa imūno funkciju.

Cistanche deserticola kopējo glikozīdu funkcionālie komponenti būtiski ietekmē šūnu atjaunošanos pēc 60Coy radiācijas bojājumiem, kā arī var uzlabot imūno funkciju pret radiācijas bojājumiem.

Cistanche deserticola - uzlabo imunitāti

Noklikšķiniet šeit, lai skatītu Cistanche Enhance Immunity produktus

【Jautājiet vairāk】 E-pasts:cindy.xue@wecistanche.com / Whats App: 0086 18599088692 / Wechat: 18599088692

Cistanche deserticola ekstrakts var ne tikai kompensēt iedzimtu imūndeficītu, bet arī uzlabot iegūto imunitāti.