Gados vecākiem cilvēkiem jābūt uzmanīgiem! Aizcietējums ir klusais slepkava! Pārmērīgas zarnu kustības var būt dzīvībai bīstamas!

Aptaujas liecina, ka aizcietējumu biežums cilvēkiem, kas vecāki par 65 gadiem, ir pat 30–40%. Tas ir biežāk sastopams sievietēm nekā vīriešiem un četras reizes biežāk vīriešiem. Ar šo augsto sastopamības biežumu ir īpaši svarīgi novērst un atvieglot aizcietējumus. Vidusmēra cilvēkam aizcietējums nerada letālu risku. Bet tas kļūst par potenciāli letālu riska faktoru gados vecākiem cilvēkiem.

Noklikšķiniet uz labāko caurejas līdzekli aizcietējumiem

Aizcietējuma ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēkiem!

1. Izraisīt anorektālas slimības. Ilgstoši sausi izkārnījumi un darbietilpīga defekācija gados vecākiem cilvēkiem var tieši izraisīt vai saasināt anorektālas slimības, piemēram, anālās plaisas, hemoroīdus, perianālos abscesus, taisnās zarnas prolapsu utt. Šīs slimības var izraisīt grūtāku un sāpīgāku defekāciju un pat nopietnas sekas, piemēram, kā asiņošana, infekcija un nekroze.

2. Izraisīt zarnu aizsprostojumu. Vecāka gadagājuma cilvēkiem zarnu motorikas funkcija ir salīdzinoši vāja, kas arī ir galvenais aizcietējuma veidošanās cēlonis, kas liek fekālijām uzkrāties zarnās un laika gaitā veidot "bezoārus". Bezoāri var bloķēt zarnas un izraisīt tādus simptomus kā vēdera uzpūšanās, sāpes vēderā un vemšana. Smagos gadījumos tie var izraisīt zarnu nekrozi vai perforāciju, kas ir dzīvībai bīstama.

3. Izraisīt sirds un smadzeņu asinsvadu slimības. Gados vecāki cilvēki bieži cieš no tādām slimībām kā hipertensija, ateroskleroze un koronārā sirds slimība. Pārmērīga sasprindzinājums defekācijas laikā var izraisīt fizioloģiskas izmaiņas, piemēram, paaugstinātu asinsspiedienu, paātrinātu sirdsdarbību un palielinātu miokarda skābekļa patēriņu. Šīs izmaiņas palielinās kardiovaskulāro un cerebrovaskulāro slimību slogu un risku, kā arī var izraisīt tādus bīstamus notikumus kā stenokardija, miokarda infarkts, smadzeņu asiņošana, insults un pēkšņa nāve.

4. Palieliniet resnās zarnas vēža risku. Ilgstoši aizcietējumi pagarinās kaitīgo vielu (piemēram, kancerogēnu) uzturēšanās laiku resnajā zarnā, palielinās kontakta laiku ar resnās zarnas gļotādu un stimulēs resnās zarnas gļotādu pārciest vēzi. Saskaņā ar datiem aptuveni 10% cilvēku ar smagu aizcietējumu attīstās resnās zarnas vēzis.

5. Ietekmē fizisko un garīgo veselību. Parastais aizcietējums gados vecākiem cilvēkiem, īpaši spītīgs aizcietējums, vecākiem cilvēkiem radīs daudzus nepatīkamus simptomus, piemēram, apetītes zudumu, nogurumu, sliktu miegu, smagu bezmiegu, trauksmi, depresiju utt. Šie simptomi ietekmēs dzīves kvalitāti un garīgo stāvokli. gados vecākiem cilvēkiem un samazina imunitāti un rezistenci.

Kāpēc gados vecākiem cilvēkiem ir aizcietējums?

1. Vecāka gadagājuma cilvēku fizioloģiskās funkcijas pakāpeniski pasliktinās, orgānu funkcijas fizioloģiski pasliktinās, zobi izkrīt un izkrīt, samazinās zarnu peristaltika, samazinās zarnu nerva jutība, atslābinās anālais sfinkteris, kas var viegli izraisīt aizcietējumus.

2. Vājinās arī vecāka gadagājuma cilvēku gremošanas funkcija, un viņiem bieži ir dažādas hroniskas slimības, vecums un fizisks vājums, nepietiekama ēdiena uzņemšana vai samazināta fiziskā slodze, ilgstošs gultas režīms u.c., kas var izraisīt novājinātu kuņģa-zarnu trakta motoriku, lēnu caureju. zarnu satura samazināšanās un ūdens zudums izkārnījumos. Pārmērīga uzsūkšanās var viegli izraisīt sausu izkārnījumu.

3. Slikti ēšanas paradumi, piemēram, gados vecāki cilvēki, kuri pēc zobu izkrišanas ēd tikai viegli sagremojamu pārtiku, šķiedrvielām bagātu pārtikas produktu uzņemšanas samazināšana, kuņģa-zarnu trakta disfunkcija, zarnu floras nelīdzsvarotība u.c., var izraisīt aizcietējumus.

4. Gados vecākiem cilvēkiem ir nosliece uz aizcietējumiem fizisko funkciju pasliktināšanās un vāja Qi un asiņu dēļ.

Kas ir hronisks aizcietējums gados vecākiem cilvēkiem

Aizcietējums ir izplatīta slimība gados vecākiem cilvēkiem, ko parasti raksturo samazināta zarnu kustība, sausa un cieta izkārnījumos un/vai apgrūtināta defekācija. Samazināta zarnu kustība attiecas uz<3 bowel movements per week. Difficulties in defecation include difficulty in defecation, a sense of anorectal blockage, a feeling of incomplete defecation, time-consuming defecation, and the need for manual assisted defecation. Depending on the course or onset of the disease, it can be divided into acute and chronic constipation. It is generally considered that the disease duration is 6 months or more as chronic constipation. According to research statistics, the incidence of constipation among people over 60 years old in China is as high as 13%-37.3%.

Kā ārstēt hronisku aizcietējumu gados vecākiem cilvēkiem

Hronisks aizcietējums gados vecākiem cilvēkiem ir saistīts ar samazinātu šķiedrvielu un šķidruma uzņemšanu. Daudzas hroniska aizcietējuma vadlīnijas visā pasaulē uzskata, ka dzīvesveida pielāgošana, piemēram, uztura šķiedrvielu palielināšana, dzeramā ūdens palielināšana un fiziskās aktivitātes palielināšana, ir hroniska aizcietējuma ārstēšanas pamatpasākumi. Turklāt rīta celšanās refleksu var izmantot arī, lai veicinātu resnās zarnas kustību un veicinātu zarnu kustību.

Režisors Pans iepazīstināja ar to, ka narkotiku ārstēšana ir arī efektīvs veids, kā mazināt aizcietējumus. Tostarp tilpuma caurejas līdzekļiem ir caureju veicinoša iedarbība, aizturot ūdeni izkārnījumos un palielinot ūdens saturu un tilpumu izkārnījumos. Parasti lietotās zāles ir psilijs, kalcija polikarbofils un kviešu klijas. Stimulējošus caurejas līdzekļus var lietot īslaicīgi un periodiski kā līdzekli smaga aizcietējuma gadījumā. Mikrobu preparātus var izmantot kā vienu no ārstēšanas iespējām pacientiem ar hronisku aizcietējumu. Tradicionālajai ķīniešu medicīnai ir noteikta ietekme uz hroniska aizcietējuma simptomu uzlabošanos.

Kā novērst hronisku aizcietējumu gados vecākiem cilvēkiem

01 diētas modifikācija

Gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu ievērot sabalansētu uzturu un patērēt vairāk šķiedrvielām bagātu pārtiku, piemēram, dārzeņus, augļus, pilngraudu maizi utt. Vienlaikus samaziniet kaloriju, tauku un cukura saturošu pārtikas produktu patēriņu. lai samazinātu aizcietējuma risku.

02 palielināt fizisko slodzi

Vecāka gadagājuma cilvēkiem jāpalielina fiziskās aktivitātes, īpaši stiepšanās un spēka vingrinājumi, piemēram, pastaigas, Tai Chi, joga u.c., kas var palīdzēt veicināt zarnu peristaltiku un atvieglot aizcietējuma simptomus.

03 Regulāras zarnu kustības

Gados vecākiem cilvēkiem ir jāattīsta ieradums regulāri iztukšoties un izkārnīties katru dienu vienā un tajā pašā laikā, lai veidotos nosacīts reflekss un palīdzētu uzturēt zarnu veselību. Tajā pašā laikā izvairieties no ilgstošas ​​tupus uz tualetes, lai izvairītos no aizcietējuma simptomu pastiprināšanās.

04 Hidratācija

Gados vecākiem cilvēkiem vajadzētu pievērst uzmanību, lai savlaicīgi papildinātu pietiekami daudz ūdens, īpaši tiem, kuriem ir augsts asinsspiediens un sirds slimības. Pietiekams ūdens palīdz mīkstināt izkārnījumus un novērst aizcietējumus.

05 Izvairieties no narkotiku lietošanas

Gados vecākiem cilvēkiem jāizvairās no narkotiku ļaunprātīgas lietošanas, jo īpaši pret dažiem pretsāpju līdzekļiem un zālēm pret saaukstēšanos, kas satur sastāvdaļas ar nopietnām blakusparādībām, lai neradītu diskomfortu. Ja nepieciešams, lūdzu, lietojiet zāles ārsta uzraudzībā.

06 veselīgs dzīvesveids

Vecāka gadagājuma cilvēkiem jāpievērš uzmanība veselīga dzīvesveida saglabāšanai, regulāram darbam un atpūtai, kā arī izvairīšanās no sliktiem ieradumiem, piemēram, vēlu nomodā, smēķēšanas, dzeršanas utt. Vienlaikus saglabājiet labu mentalitāti un garastāvokli, kā arī izvairieties no pārmērīgas trauksmes un stresa.

Dabiskas augu izcelsmes zāles aizcietējuma mazināšanai - Cistanche

Cistanche ir parazitāro augu ģints, kas pieder Orobanchaceae ģimenei. Šie augi ir pazīstami ar savām ārstnieciskajām īpašībām un ir izmantoti tradicionālajā ķīniešu medicīnā (TCM) gadsimtiem ilgi. Cistanche sugas pārsvarā sastopamas Ķīnas, Mongolijas un citu Vidusāzijas daļu sausajos un tuksnešainajos reģionos. Cistanche augiem ir raksturīgi to gaļīgie, dzeltenīgie stublāji, un tie ir ļoti novērtēti to potenciālo ieguvumu veselībai dēļ. Tiek uzskatīts, ka TCM gadījumā Cistanche piemīt tonizējošas īpašības, un to parasti izmanto, lai barotu nieres, uzlabotu vitalitāti un atbalstītu seksuālo funkciju. To izmanto arī, lai risinātu problēmas, kas saistītas ar novecošanu, nogurumu un vispārējo labsajūtu. Lai gan Cistanche ir sena lietošanas vēsture tradicionālajā medicīnā, zinātniskie pētījumi par tā efektivitāti un drošību turpinās un ir ierobežoti. Tomēr ir zināms, ka tas satur dažādus bioaktīvus savienojumus, piemēram, feniletanoīdu glikozīdus, iridoīdus, lignānus un polisaharīdus, kas var veicināt tā ārstniecisko iedarbību.

Večistančecistanche pulveris, cistanche tabletes, cistanche kapsulas, un citi produkti tiek izstrādāti, izmantojottuksnesiscistanchekā izejvielas, kas visas labi iedarbojas uz aizcietējumu mazināšanu. Konkrētais mehānisms ir šāds: tiek uzskatīts, ka Cistanche var potenciāli atvieglot aizcietējumus, pamatojoties uz tā tradicionālo lietošanu un noteiktiem savienojumiem, ko tas satur. Lai gan zinātniskie pētījumi par Cistanche ietekmi uz aizcietējumiem ir ierobežoti, tiek uzskatīts, ka tam ir vairāki mehānismi, kas var veicināt tā potenciālu mazināt aizcietējumus. Caureju veicinoša iedarbība:Cistanchejau sen tiek izmantots tradicionālajā ķīniešu medicīnā kā līdzeklis pret aizcietējumiem. Tiek uzskatīts, ka tai ir viegla caureju veicinoša iedarbība, kas var palīdzēt veicināt zarnu kustību un izraisīt aizcietējumus. Šo efektu var attiecināt uz dažādiem Cistanche savienojumiem, piemēram, feniletanoīdu glikozīdiem un polisaharīdiem. Zarnu mitrināšana: Pamatojoties uz tradicionālo lietošanu, tiek uzskatīts, ka Cistanche piemīt mitrinošas īpašības, īpaši vērstas uz zarnām. Zarnu mitrināšanas un eļļošanas veicināšana var palīdzēt mīkstināt instrumentus un atvieglot pārvietošanos, tādējādi mazinot aizcietējumus. Pretiekaisuma iedarbība: aizcietējums dažkārt var būt saistīts ar iekaisumu gremošanas traktā. Cistanche satur noteiktus savienojumus, tostarp feniletanoīdu glikozīdus un lignānus, kuriem tiek uzskatīts, ka tiem piemīt pretiekaisuma īpašības. Samazinot iekaisumu zarnās, tas var palīdzēt uzlabot zarnu kustības regularitāti un mazināt aizcietējumus.